Есть время чтобы хорошо планировать и расширяться, и есть время когда хорошо отрезать ненужное и выбрасывать.
Хочу показать вам одну простую практику: Карта Невозможностей или что ест мою энергию (и это я не про злобных духов сейчас). Зачастую, чтобы двигаться вперед - нам надо уменьшить дефрагментацию в точке “Здесь и Сейчас”. Вот именно с этим и будем работать.
Подготовка
Располагаемся удобно и уютно, с подходящим светом и звуком, и чтобы никто не беспокоил.
Шаги практики
- Далее берете листок, и выписываете на него Самых Страшных Монстров, которые вам сейчас мешают или парализуют движение. Дискомфортное жилье, токсичный начальник, инфантильные родственники, медицинские проблемы и так далее. Можно не просто писать сухой список но прямо рисовать карту, в меру своих желаний и возможностей. В цвете, коллажем, как угодно. В итоге у вас получится карта зон, которые жрут ваш ресурс каждый день. Увидели, согласились с тем что это присутствует сейчас в вашей жизни.
- (Вдох-выдох)
- Теперь давайте посмотрим, как можно нейтрализовать кого-нибудь из этих чудовищ. Кому мы можем предложить сладость и откупиться? Кого давно пора нейтрализовать Гадостью? ) Отмечайте эти изменения на своей Карте. Если удалось сделать какие-то шаги - я вас поздравляю! Часть своей энергии вы уже себе вернули!
- Теперь второй этап. Выбираем Самое Страшное Чудовище, к которому ну никак не удается подобрать материальные средства: ипотеку сейчас не дают, перевестись в другой отдел никак ну и так далее. Вырезаем это чудовище с нашей карты. Далее зажигаем свечи (если вы вдруг еще этого до сих пор не сделали!) и отправляем Чудовище в огонь. (Бумажный кусочек! Хватать начальника из кабинета и тащить на костер нам запрещает УК). Пепел потом утилизировать. И наблюдать следующие 40 дней как будут разворачиваться события.
Иллюстрация: 1550 г., историческая карта "Карта морских монстров” фламандский картограф Ортелий Абрахам
#практика
Дискуссия