Я на тренинги хожу, техники и медитации делаю, домашки выполняю, только вот результатов нет. Поэтому отдать психологу 5-10 тысяч уже жаба душит. Уже слабо верится, что мне что-то поможет.
С такой болью часто приходят ко мне клиенты, используя консультацию как последнюю надежду.
Да что говорить, я сама когда-то столкнулась с этим - много лет копошилась в этих тренингах, а результатов не ощущала.
Поэтому, я точно знаю в чём причина👇
Невроз... Тревога, внутренние переживания, конфликты - называйте как угодно.
Большинство людей живёт в стрессе, тревоге, депрессии, притом в хронической. И даже этого не замечают и не осознают.
К сожалению, у многих это с детства, с рождения... Поэтому тревога, стресс становятся такими родными, что человек сливается с ними и не замечает своего состояния.
Но, самое печальное, что, когда вы в тревоге - вы не слышите себя, не знаете себя, не выбираете своих (партнёров, друзей, коллег, места, дело, хобби).
Всё, что вы выбираете в таком состоянии - это всё для кормления своего невроза.
Вы обслуживаете свой невроз.
Поэтому, первое, что должен сделать специалист, когда к нему приходит такой клиент, это вывести его из невроза, из тревоги.
Именно поэтому нет результатов. Потому что, когда вы хоть немного получаете ресурс на тренинге или в личной работе с психологом, вы тут же этот ресурс сливаете.
А если вы ещё и перфекционист, то все эти тренинги и домашки вы делаете на автомате, как в школе - для оценки, чтобы всё сделать идеально и получить пятёрку.
Но тут так не работает. Тут важно работать с состоянием. Но, к сожалению, тревога - это единственное, что может испытывать невротик, потому что остальные чувства заморожены.
Дорогие, если у вас были такие мысли, что вы трудитесь, а результатов нет, обратите внимание на ваше состояние.
Оставляю вам в помощь ссылки на тест Бека на депрессию и тест на тревогу
Делитесь результатами⤵️
Дискуссия