Наверное, невозможно начать прощение с кого-то другого. Хотя, впрочем, для того чтобы прощение вообще потребовалось, необходимы те, кто обидели. Кто-то что-то не так сказал, что-то сделал – и оставил осадочек в чистом сосуде твоей жизни.
В психологии вообще трубят о том, что прощение – это путь к счастью. Наверное, это важно. Тем более что к психологам люди приходят зачастую обиженными. И то, что происходит внутри нас в отношениях с другими людьми, всегда опирается на опыт, который мы получили ранее. Поэтому в ряде источников нашей боли часто стоят мужья, жены, мамы, папы, у кого-то дети, у кого-то сестры или братья.
Что же такое обида?
Во-первых, это то, что не позволяет нам быть с собой. Обида возникает, когда свершилось эмоциональное насилие, а я не ответил. Я сдержался, проглотил, не смог – сил не было, маленький был, не сообращил вовремя, струсил. По-разному бывает. Но смысл в том, что эмоциональное насилие свершилось, а ты потерпел.
И тогда обида становится оковами. Внутри кипит возмущение, несогласие, злость. Кипит та энергия, которая нужна была, чтобы ответить обидчику, но она просто остается внутри тебя.
И что она делает?
Противоядие смешивается с ядом, и внутри разворачиваются бесконечные диалоги на темы "если бы да кабы и что было бы, если бы...?"
Это очень влияет на настроение человека, становится причиной внутреннего раскола и конфликтов. Неврозом.
С одной стороны, ты знаешь, как можно было бы поступить, если бы не страх. С другой – не можешь этого сделать, потому что несвободен, труслив, слаб.
С другой стороны, обида – это еще и горе, грусть, печаль о том, что так и не случилось. О том, что хотелось как лучше, а случилось как-то так. Это история обманутых ожиданий и печаль о светлом будущем, которое просто ускользнуло.
Обида невозможна без участия другого лица. Но особо жестоко то, что часто другое лицо и не совсем включено в процесс, а источником зла и все являются интерпретации внутри головы обиженного... классическое "сама придумала – сама обиделась".
Но как бы ни было здесь всегда кто-то должен быть виноват: либо я плохой, что кого-то разозлил (и тогда мне нужно работать над собой), либо кто-то другой – козёл и сволочь (тогда мы соберем группу поддержки и будем дружить против него).
Но это ловушка. Если представить обиду в форме цветка в горшке, то поиск виноватых питает почву, чтобы она продолжала цвести.
Что же такое прощение?
Прощение – это такой уровень мудрости, в котором открывается способность принять всё свершившееся как факт. Без оценки, дескать, это хорошо, это плохо, этот прав, этот виноват. Просто как факт: это было.
Прощение – это умение подвести черту и сказать: «Это было в прошлом». И сложить это в опыт.
Я не призываю вас не разбираться в ситуации и забить. Но я убеждена: ничего повторно и в точности произойти не может. Любой опыт, если он действительно принят, обязательно будет учитываться. А попытки контролировать себя и других, попытки восстановить справедливость где-то в прошлом – они неизбежно отменяют то хорошее, что могло бы случиться сейчас.
Прощение открывает нам множество ресурсов. Ресурсов для того, чтобы делать то, что по-настоящему способно принести нам счастье, а не смотреть бесконечно в центр того, что делает нас несчастными.
В конце концов,
«где сокровище ваше, там будет и сердце ваше».
Для кого-то злоба и обида становятся энергетическим зарядом, двигателем, силой, преображающей жизнь. Но у этого двигателя есть определенная цена.
Психологи говорят, что для здоровья это нехорошо. Да и в принципе, создает очень много напряжения.
Берегите себя.
™️™️ ❤️
Дискуссия