После 18.00 и после 21.00 кушать можно😁 конечно, смотря что. Яйца +клетчатка - идеальный вариант
Еда после 18:00 и 21:00: яйца + клетчатка
Я — Снежанна Усманова, нутрициолог, помогаю наладить питание без жёстких диет и мифов. Здесь — понятные разборы про нутриенты, этикетки и реальные привычки, которые работают в жизни. Только проверенные факты, простые шаги и вкусная еда, от которой вам будет хорошо. Присоединяйтесь — разберёмся, что и зачем есть, чтобы чувствовать себя сильнее каждый день.
яйцаклетчаткаужин
