·выгорание
Выгорание — не про слабость, а про перегрузку
Почему выгорают вовлечённые и ответственные: признаки перегрузки и почему «соберись» не помогает.
Читать публикацию
Психология | Psychologies
PSYCHOLOGIES исследует новые пути, которые помогают найти ответы на самые важные жизненные вопросы. Реклама: @ShkulevSocialMedia_adv_bot Купить рекламу: https://telega.in/c/PsychologiesRussia Регистрация в перечне РКН: https://clck.ru/3EqdWs
·тревога
Тревога — сигнал о нехватке опоры
Когда внутри много неопределённости, тревога сигнализирует о нехватке опоры в настоящем; устойчивость «здесь и сейчас» снижает тревожный фон.
Читать публикацию
·знакомства
Где найти пару в 2026 году?
Советы клинического психолога Ирины Грековой о местах знакомств, внутреннем настрое и списке критериев партнёра.
Читать публикацию
·весна
5 лайфхаков, которые помогут создать весеннюю атмосферу дома
Советы от Psychologies: 5 простых приёмов — свет, растения, расхламление, запахи и текстиль — чтобы добавить дому весеннее настроение.
Читать публикацию
·telegram
РКН официально подтвердил ограничение работы Telegram
РКН заявил, что Telegram не соблюдает требования по защите персональных данных и недостаточно борется с мошенничеством; ссылка на канал в MAX.
Читать публикацию
·нюдсы
Как красиво снимать нюдсы: советы и типичные ошибки
Ню-модель Анастасия Василевская раскрывает советы и лайфхаки по съёмке nude‑селфи: приёмы и типичные ошибки.
Читать публикацию
·доверие
Как у вас обстоят дела с доверием?
Короткий тест от Psychologies: признаки доверия к себе и партнёру — отметьте утверждения, чтобы понять, мешают ли прошлые обиды.
Читать публикацию
·привязанность
Почему вас тянет в токсичные отношения снова и снова?
Коротко о том, почему знакомые сценарии привязанности (по теории Джона Боулби) ведут к повторным токсичным отношениям и как это меняется.
Читать публикацию
·выгорание
Эмоциональное выгорание
Чек-лист признаков эмоционального выгорания: раздражение, усталость и потеря интереса. Если 3+ пункта — повод пересмотреть нагрузку.
Читать публикацию
·тест
Тест на лучшую подругу: проверьте, насколько вы близки
Короткий тест Psychologies: 7 вопросов за ~3 минуты, чтобы определить степень близости и роль лучшей подруги в ваших отношениях.
Читать публикацию
·мотивация
Почему мотивация не появляется
О причинах хронической усталости и роли кортизола: дефицит ресурсов, снижение концентрации и простые шаги — сон, снижение нагрузки, маленькие цели.
Читать публикацию
·подавленные чувства
Подавленные чувства не растворяются
О том, как подавленные эмоции накапливаются в теле и усталости; разрешение чувствовать даёт психике шанс переработать опыт.
Читать публикацию
