·тревога
Техника «СТОП» — быстрое переключение при тревоге
Четкие 4 шага: СТОП — Стоп, Тело, Осознайте, Переключитесь; метод когнитивных терапевтов для контроля тревоги.
Читать публикацию
Психология | Psychologies
PSYCHOLOGIES исследует новые пути, которые помогают найти ответы на самые важные жизненные вопросы. Реклама: @ShkulevSocialMedia_adv_bot Купить рекламу: https://telega.in/c/PsychologiesRussia Регистрация в перечне РКН: https://clck.ru/3EqdWs
·сикс-севен
Сикс-севен: почему 67 стал мемом поколения альфа
Шутки про число 67 дошли до России: история с пермской школой и комментарий социального психолога Александра Рикеля о смысле мема поколения альфа.
Читать публикацию
·мини-ритуал
Мини-ритуал заботы о себе
Короткие идеи для ежедневного мини‑ритуала: чай без телефона, крем для рук, тихие минуты и плед — простая забота о себе.
Читать публикацию
·психология
Конференция PSYCHOLOGIES
Анонс научно-практической конференции PSYCHOLOGIES: хэдлайнер Марк Бартон, одна из встреч пройдёт в конце мая в Москве.
Читать публикацию
·когнитивная усталость
Экспресс-тест на когнитивную усталость
Короткий пост о экспресс‑тесте «Ромашка» от Германа Субботина на Psychologies — проверка на признаки когнитивной усталости.
Читать публикацию
·toyota harrier
Toyota Harrier: Lexus без переплаты за шильдик
Краткое сравнение Toyota Harrier и Lexus RX — те же платформа и мотор, но заметная разница в цене; информация о доставке и услугах СЕВЕР ДВ.
Читать публикацию
·жизнь за границей
Совершеннолетний ребёнок и Азия: 3 урока жизни
Татьяна Засыпкина о трёх простых мыслях, которые она усвоила за двухмесячную поездку в Азию — заметки о взрослении и жизни за границей.
Читать публикацию
·воображение
Сила воображения
Короткая заметка о визуализации: мозг реагирует на яркое воображение как на реальное действие; утреннее упражнение для формирования нейронной привычки.
Читать публикацию
·тест
Тест: Какие у вас отношения с удачей?
Короткий тест от психолога Лиз Бартоли о вашем отношении к удаче — поймать шанс или упустить? Материал Psychologies.
Читать публикацию
·отношения
5 фраз, которые стоит регулярно говорить партнеру
Короткий набор фраз от Эйприл Масини и Рэйчел Томасян для укрепления близости в паре; иллюстрация — обнимающаяся пара и логотип Psychologies.
Читать публикацию
·вахтовый метод
Зарплаты хватает на жилье, но боюсь перемен
Читательница Надежда (47) рассказывает о выборе между стабильной зарплатой и сезонной вахтой; отвечает психолог Наталья Грачева.
Читать публикацию
·знакомства
20 правил при знакомствах в интернете
Советы Psychologies: 20 правил о том, как распознавать социопатов и сохранять нервы и деньги при онлайн‑знакомствах; разбор с психологом.
Читать публикацию
