PSYCHOLOGIES исследует новые пути, которые помогают найти ответы на самые важные жизненные вопросы. Реклама: @ShkulevSocialMedia_adv_bot Купить рекламу: https://telega.in/c/PsychologiesRussia Регистрация в перечне РКН: https://clck.ru/3EqdWs
Мы часто слышим: «Будь сильным», «Не ной», «Ты же мужчина».
Но психика не знает гендера, она знает усталость, тревогу, страх, сомнения. Настоящая сила не в том, чтобы их подавлять, а в том, чтобы выдерживать свои чувства, замечать их, не разрушаться от них.
Поздравляем мужчин не только с праздником, а с правом быть живыми — не идеальными, не железными, а настоящими.
Берегите себя, сильным тоже нужна поддержка.
Поздравляем!
Короткая практика осознанности: три вопроса — что чувствую, почему и можно ли просто принять это. Подход от Psychologies.
О причинах эмоционального онемения: как мозг отключает чувства при перенапряжении и с чего начинается возвращение ощущений.
Список из 10 советов клинического психолога о причинах привязанности, влиянии травм и практиках, которые помогают отпустить прошлое. Иллюстрации-инфографика.
