Сильная реакция на критику редко связана с текущей ситуацией, чаще — с прошлым опытом.
Нейропсихолог Дэниел Сигел писал, что мозг реагирует на социальное отвержение так же, как на физическую угрозу. Если в детстве значимые взрослые часто критиковали или обесценивали, миндалина учится включаться мгновенно. Поэтому даже спокойное замечание может ощущаться как атака. Это не «ранимость», а автоматическая реакция нервной системы.
Устойчивость к критике появляется не через жесткость, а через внутреннюю опору.
Дискуссия