Часто мы ищем не партнера, а живой щит: от внешнего мира, от внутренней пустоты и от самого себя. Наш выбор продиктован тревогой, и мы ищем кого-то, чтобы от нее спастись. Что нужно делать, чтобы сместить фокус от защиты к близости?
- Замените вопрос «Что он мне должен?» на «Какой я в этих отношениях?»
- Практикуйте одиночество
- Учитесь саморегуляции
- Развивайте свои интересы и отношения с другими людьми
- Благодарите, а не требуйте
Дискуссия