PSYCHOLOGIES исследует новые пути, которые помогают найти ответы на самые важные жизненные вопросы. Реклама: @ShkulevSocialMedia_adv_bot Купить рекламу: https://telega.in/c/PsychologiesRussia Регистрация в перечне РКН: https://clck.ru/3EqdWs
Мы привыкли думать, что тревога рождается внутри нас. Но что, если мы буквально впитываем ее извне — от коллег, семьи и даже через экран смартфона? Разбираемся в природе эмоционального заражения и учимся отделять свои чувства от чужих, чтобы защитить свою нервную систему от перегрузки.
🧡 Psychologies в MAX
Юлия Кузяева, врач‑пульмонолог и специалист по КПТ, объясняет, как ритм дыхания помогает «перезагрузить» нервную систему и снизить тревогу.
Почему постоянное стремление угодить приводит к тревоге, хронической усталости и страху быть отвергнутой — материал Psychologies.
Разбор феномена «иллюзии контроля» через эпизод «Симпсонов» и кейс из практики; о причинах тревоги и возможных подходах к ситуации.
