Как понять: остаться или уйти после измены?

Финансовый психолог Анна Лопан. Помогаю справляться с тревогой за деньги и будущее, укреплять ощущение ценности своей работы и наводить порядок в финансах, чтобы рос доход, а не напряжение

изменадовериеотношения

После новости об измене наступает шок.

И в таком состоянии мы пытаемся ответить на вопрос: есть ли смысл сохранять отношения.

В шоке невозможно мыслить трезво нужны не эмоции, а опоры. Вот пять вещей, на которые я бы смотрела.

  1. Первое
    Есть ли у него настоящее раскаяние. Не «ну прости уже», а понимание боли, которую вам причинили.

  2. Второе. Прекращена ли связь на стороне полностью. Без серых зон: переписок, встреч «по делу», запасных выходов.

  3. Третье - ключевое. Это разовый срыв или старая схема, которая просто вскрылась. Между человеком, который однажды упал, и тем, кто так живёт разница огромная.

  4. Четвёртое. Осталось ли в отношениях что-то живое. Не быт и страх остаться одной, а связь, которую есть смысл восстанавливать.

  5. Пятое
    Готов ли человек не обещать, а делать. Возвращать доверие поступками.

Если хотя бы одной опоры нет, то вы, скорее всего, пытаетесь сохранить уже не отношения, а свои надежды на них. И это обычно больнее, чем сама измена.

Мой чек-лист «После измены» поможет немного прийти в себя после шока, ставьте + в комментариях, вышлю.

https://t.me/PsihologLopan

Портрет женщины на фоне садовой зелени: крупный план лица автора поста, спокойное выражение, очки и полосатая рубашка.
Портрет автора на природе; иллюстрация к советам о восстановлении доверия после измены.

Дискуссия

Катерина М.
+
Психолог Анна Лопан Чат
Катерина М.
+
Пишу в личку, Катерина
🖤💜Anna💜🖤
+
Юлия
+
Akhmetzhanova Kamila
+
Психолог Анна Лопан Чат
Akhmetzhanova Kamila
+
Пишу Камила
Leyla A
+
Психолог Анна Лопан Чат
Leyla A
+
Пишу, Лейла
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же