У меня сегодня как раз такой день.
- Первое, что я делаю-выхожу из зацикленности, другим словом, заземляюсь.
- На немного отвлекаюсь от проблемы, реально чувствую почву под ногами и чувствую себя здесь и сейчас.
- Далее, начинаю подтягивать доп. ресурсы.
- С учетом доп.ресурсов перекраиваю день.
- Далее смотрю, что и за какое время мы это сделаем, учетом специфики каждого сотрудника.
- Ну и вперед, без паники и разброса энергии на не нужные переживания.
Важно научиться чувствовать почву/землю под ногами.
Через ноги вы отдаете земле тревогу, переживания и негатив, а в замен получаете состояние тишины и покоя получая два этих состояния через ноги.
Всех обняла ❤️