Мне очень нравится третья аудио практика по мотивам и образам Хильдегарды Бингенской "Я в мире".
Связь со стихиями, это не только то, что можно потрогать и почувствовать в окружающем тебя мире, но и про тебя, про твою связь со стихиями, ведь все четыре стихии есть в тебе.
- Земля-костная система
- Воздух-дыхательная система
- Огонь-желчь, поджелудочная
- Вода-лимфа, кровь, мочевыводящая система
Если соединить стихии внутри тебя и вовне тебя, то можно почувствовать движение воздуха кожей, повышение температуры тела, стать чуть тяжелее, так работает костная система при связи с землей, повышенное слюно или пото выделение (вода)
Попробуйте, попрактикуйте через себя и свои стихии.
Всех обняла❤️
