Компании теряют триллионы долларов на усталости сотрудников

— человеческий мозг просто не предназначен для длительной непрерывной концентрации 👨‍💻

Поэтому в свое рабочее расписание обязательно нужно включить:

• 💆‍♂️короткие паузы: 60–90 секунд каждые 30–50 минут работы
• 🍹более длительные перерывы: 15–20 минут каждые 90–120 минут.

Короткие перерывы помогут оставаться более эффективным на рабочем месте 😎

Перешли этот пост своему начальнику — пусть знает, что ты не филонишь, а набираешься сил! ☝🏼