В эти выходные сбылась еще одна моя мечта. Я поймала кайф от того, что делаю дела по плану.
Сначала предыстория.
Нас, маленьких, отвозили в деревню. После смерти бабушки с нами оставалась тетя Зина - учительница начальных классов. Строгая, железная. И с нами она была строга и безапеляционна. Слова "работа", "дисциплина", "надо" вызвали у меня дичайшее сопротивление. Я отстаивала свободу, саботировала приказы, за что слышала в свой адрес презрительное "Наша Катя ба-ры-ня, прЫнцесса".Став взрослой, я понимала: отсутствие дисциплины мешает проектам, саморазвитию, воплощению идей. Но внутренний ребенок протестовал против любых правил и давления. Последние 7 лет я работала с этим. Ставила намерение. И… продолжала сваливаться в хаос. Хаос - не равно свобода - это осознание сдвинуло работу с мертвой точки.
Я начала с малого. Сначала доводила крупные дела до конца: в определённый день, когда запланировала. Потом стала приучать себя к близким планам. Потом к ежедневным. Планы на день всегда давались мне огромным трудом. Меня максимум хватало на три дня, аж ломало, если упиралась и продолжала перебарывать себя. Трындец. И замкнутый круг 🤪 Как приучить себя к дисциплине, если на нее жуткая аллергия.
И вот наконец в эти выходные случился перелом🔥
Я делала дела по списку, вычеркивала их, и поймала себя на радости! Психика просто ликовала! Кайф оказался намного ярче и сладостнее, чем хаотичная свобода. Мой внутренний ребенок, который десятилетиями отстаивал эту свободу, угомонился. Ему оказалось гораздо проще в новых условиях: не надо ни за что отвечать, не надо беспокоиться. Он понял, что дела приносят удовлетворение и радость, даже если они занесены в этот страшный список дел😁 Мне удалось соединить родительскую и детскую части.
Второй секрет, который помог.
Я ввела рабочую форму. Одежда, в которой работаю, в ней - только работа (или дела, которые не перебивают рабочие эмоции). Это триггер: надел - включился режим.
.
.
Чем хочу поделиться:
Дисциплина - это не тюрьма. Это опора, которая дает больше свободы, чем хаос. Вы перестаете тратить энергию на уговоры себя и начинаете просто делать. И получать от этого радость.
Если у вас тоже есть мечта подружиться с дисциплиной - начните с малого. Или напишите в комментариях, что вам мешает. Поделюсь опытом.
Ваша Катя 🔆
Дискуссия