Дети как союзники, а не вечный фронт работ

Я — практический психолог Александр Ян. Простым языком разбираю тревогу, деньги и отношения, дохожу до глубинных причин и даю рабочие инструменты: от дыхательных техник до стратегий против самосаботажа. Здесь — честные разборы, упражнения и ответы на ваши вопросы без воды. Если хотите ясности и внутренней опоры — добро пожаловать.

детииградомашние дела

Они хныкают, дерутся, иногда знакомое "скучно". А ты уже на нуле.

Как превратить их из источника стресса в команду?

Дети чувствуют наше напряжение. Дайте им роль.

Упражнение " Операция - Домашний уют".

Создайте игру: сегодня мы не убираем , а готовим базу к возвращению папы-разведчика.

Распределите задания:

  • Ты отвечаешь за чистоту пола (протереть),
  • ты — за маскировку игрушек (сложить в коробку).

Включите бодрую музыку.

Общее дело сплачивает и снимает давление с мамы.

Идея игры:

Секрет для папы — каждый день дети делают одно маленькое дело (рисунок, убранная тарелка) и шепчут маме на ухо, чтобы она передала папе. Это создает некую тайну и связь.

⬇️Какая игра выручает тебя с детьми? Поделись в комментариях — соберем лучшую копилку занятий для всех, пока ПАПЫ заняты делом.

#ПсихологАлександрЯн
#Упражнения
#ВоенноеСчастье

Иллюстрация: мама с тряпкой наблюдает за двумя детьми, которые в игровой форме убирают игрушки и пылесосят, помогая по дому.
Рисунок: дети помогают по дому — уборка как совместная игра.

Дискуссия

Алёна Калашникова
👍🔥😁
чат Психолог Александр Ян
Алёна Калашникова
👍🔥😁
🤝
Присоединиться к обсуждению →