Бывает, просыпаешься вроде в ресурсе, а к обеду уже в минусе. Ничего особенного не случилось, но ощущение - как будто выжат(а) как лимон, и кто-то внутри уже поставил галочку: «энергия успешно изъята».
👀 Знакомо?
Прямую трубку к нашему жизненному соку подключить достаточно сложно, но вот спровоцировать - да. Причём иногда самые близкие и милые (с виду) люди делают это всего парой фраз или действий, и… всё, энергия утекает из чакр, как бензин из бака с дыркой.
💢 Вот, например ряд методов:
🔻 Муладхара (базовая энергия, опора)
- ➖Тебя перебивают, не дают закончить мысль.
- ➖Что-то делают за тебя, даже если не просил(а).
- ➖Демонстрируют: «Смотри, я всё сделал(а) идеально, а ты… ну да… старалась конечно»
Энергия опоры уходит в самокопание: «Может и правда, я не справляюсь?»
🔸 Свадхистхана (удовольствие, эмоции)
- ➖Кто-то устраивает истерику - и ты в эпицентре.
- ➖Тебя торопят, сбивают с ритма: "Давай, давай, быстрее".
- ➖Или, наоборот, выдают ледяную фразу: «Это всё? Это максимум, на что ты способен/способна?» 😏
И вот уже нет сил кайфовать. Даже от любимого сериала.
🔸 Манипура (воля, личная сила)
- ➖«Я сам решу за тебя, что тебе лучше».
- ➖«Посмотри, у Маши давно бизнес/красивое тело/муж, а ты всё ещё думаешь».
- ➖Грубость, мат, давление, контроль под соусом заботы.
- ➖Оплата твоих счетов «просто так» без запроса.
Это не забота. Это захват территории. И да, он дорогой.
✨ Энергия - не бесконечный ресурс. Даже если питаешься пророщенной гречкой и заряжаешь воду от луны, психоэнергетический слив случается. Особенно если часто сталкиваться с теми, кто обесценивает, перебивает, доделывает, решает за тебя.
😌 Что делать?
📍Для начала - заметить, в какие моменты чувствуешь упадок сил.
📍Потом - отследить триггеры: кто, как, при каких обстоятельствах, словах или действиях.
📍А дальше - учиться выставлять границы, и не тащить всё на себе из чувства вины, долга или привычки быть «хорошим/хорошей».
🌿 Ну и, конечно, разбирать это в безопасном пространстве - в терапии. Чтобы энергия шла на жизнь, а не на борьбу.
(продолжение уже завтра, не пропусти😉)
#психолог #энергия #эмоции #чакры #внутренниересурсы #эзотерикабезфанатизма #женскаясила #манипуляции #энергетическоевыгорание #личныеграницы
Дискуссия