·грудное вскармливание
Уход за кожей во время грудного вскармливания
Косметолог объясняет, что при ГВ уход нужен — мягкая поддержка барьера важнее агрессии; советы для чувствительной кожи.
Читать публикацию
Kristi Cosmo | Блог косметолога-мамы
Я — косметолог и мама, помогаю подобрать работающий уход без лишних банок и паники. Простыми словами объясняю кислоты, ретиноиды и мягкие алгоритмы для чувствительной кожи во время беременности и ГВ. Разбираю мифы, делюсь практикой и даю понятные шаги, которые реально улучшают кожу.
·уход за кожей
Мифы, мешающие восстановлению кожи после родов
Коротко развенчиваю распространённые мифы о восстановлении кожи после родов: минимальный уход, цена, активы и ГВ.
Читать публикацию
·уход
Уход для мамы, у которой нет времени
Короткая схема ухода: утром — мягкое очищение, увлажнение и SPF; вечером — очищение, восстановление и питание.
Читать публикацию
·послеродовой уход
После родов кожа меняется
О том, как после родов меняется кожа: гормоны, барьер, чувствительность и почему кремы из рекламы не работают.
Читать публикацию
·уход за кожей
Я тоже в декрете🤰
Косметолог и мама о том, как 2–3 правильных шага в день дают результат и как ухаживать за кожей без стресса в декрете.
Читать публикацию
·послеродовой уход
Вы не «сломались», вы в восстановительном периоде
О послеродовом уходе за кожей: время и последовательность важны. Советы косметолога о восстановлении кожи после родов и реальных сроках изменений.
Читать публикацию
·уход за кожей
Минимум — максимум результата при правильном подборе
Косметолог предлагает онлайн‑проверку косметички и рекомендации, что оставить и что убрать для мам в декрете.
Читать публикацию
·кортизол
Он повышает кортизол — гормон стресса.
О том, как кортизол при ГВ влияет на коллаген и тонус кожи; причина — перегруз организма, восстановление возможно с уходом.
Читать публикацию
·гестационный диабет
«Клуб веселых и находчивых»: как прошло мое утро
Личный рассказ о гестационном диабете: инсулин, датчик КМГ и сдача ГТТ через три месяца после родов — переживания и надежда автора.
Читать публикацию
·aha
Разница между AHA, BHA и PHA кислотами
Короткое объяснение отличий AHA, BHA и PHA: где они действуют, кому подходят и какие эффекты дают — с визуальной метафорой котиков.
Читать публикацию
·коллаген
Коллаген в баночках не работает
Краткое развенчание мифа: пероральный коллаген расщепляется в ЖКТ, поэтому эффекты из баночек — маркетинг, а не наука.
Читать публикацию
·уход
Шпаргалка по домашнему уходу по возрастам
Короткая шпаргалка по домашнему уходу от косметолога: рекомендации для кожи до 25, 25–30, 30–40 и 40+ (очищение, кремы, сыворотки).
Читать публикацию
