Как психологу избежать выгорания после тяжёлого дня

Мы — Институт Мета‑Персональной Психологии. Делимся рабочими техниками, принципами и кейсами: от «жертвы → автор» и работы с тревогой до экологичной коммуникации в паре и профессионального роста психологов. У нас — супервизии, разборы, инструменты и вдохновляющие истории студентов. Приходите за понятными шагами и практикой, которая меняет жизнь и профессию.

выгораниесупервизиятелесная интеграция

Друзья, делимся с вами фрагментом открытой супервизии с Александром Волынским, где он разбирает реальный запрос психолога о накапливающемся напряжении после нескольких сессий подряд.

💡Ключевые инсайты:

  • 🤩 Телесная интеграция после каждой сессии — уделите 1 минуту, чтобы отследить и выразить телесные импульсы;
  • 🤩Поиск максимально комфортного формата работы (например, группы вместо индивидуальных сессий);
  • 🤩Тонкая терапевтическая настройка на "прозрачность" — как работать без внутреннего конфликта и напряжения;
  • 🤩Переход от "убирания себя" к естественному течению процесса.

🤩Такие супервизии с Александром Волынским регулярно проходят в пространстве МПТ. Здесь вы можете получить профессиональную поддержку по вашим реальным случаям и запросам.

Присоединяйтесь к следующей открытой супервизии — следите за анонсами в нашем канале!

📌Актуальное расписание в закрепленном сообщении👈

__________

Расписание Бесплатный курс МПТКлубИнститутКанал ВолынскогоНаписать команде

Превью видео: тёмный синий фон с мелкими светящимися точками и мягким градиентом — атмосферное абстрактное изображение.
Превью записи супервизии Александра Волынского.

Дискуссия

Наталия Маслова
Очень хорошо знаю состояние прозрачности из медитаций.👍 Со сложными клиетами не всегда удается это состояние сохранить. Очень понравилась эта работа Саши и Милы!❤️🔥 Спасибо! А еще помню, как Штефан Хаузнер говорил - создай безопасное пространство для клиента... и его процесс развернется и пойдет сам, наилучшим образом. Ничего не надо делать терапевту. Просто присутствовать. Изредка, задавая подходящие вопросы.👍🔥
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же