Что значит быть автором своего состояния

В терапии клиент часто приходит с ощущением, что с ним “что-то происходит”.

Меня накрывает тревога. Меня захлёстывают чувства. Меня парализует страх. Меня выводят из себя другие люди.

В таком описании ⬆️ человек переживает себя не как того, кто действует, а как того, с кем что-то делают.

Как будто внутри или снаружи есть сила, которая управляет его состоянием, решениями и реакциями. А сам он может только терпеть, бороться или пытаться контролировать.

В Мета-Персональном подходе есть важный базовый принцип — принцип авторства.

Он не про обвинение и не про “сам виноват”.

Это про возвращение субъектности: увидеть, что мои состояния, реакции, внутренние части, сопротивление, напряжение — это не чужая сила, которая мной управляет, а мои собственные психические активности.

И тогда появляются другие вопросы:

• ✅ как я это создаю?
• ✅ зачем моей психике нужна эта стратегия?
• ✅ какая сила или потребность за этим стоит?
• ✅ как вернуть себе эту энергию и использовать её иначе?

Именно здесь часто начинается настоящее изменение: человек перестаёт быть объектом воздействия и постепенно возвращает себе ощущение силы, выбора и действия.

Принцип авторства — один из базовых принципов МПТ. На годовой программе ИМПП студенты учатся видеть потерю авторства в запросах клиента и работать с этим в реальной практике.

Сейчас открыт набор на 7 поток.

Если вы хотите понять, как устроено обучение и как сегодня можно освоить профессию психолога, приходите на открытые эфиры, посвященные этим темам:

Расписание ✧ Бесплатный курс ✧ Обучение ✧ Канал Волынского ✧ Служба Заботы ✧ Найти психолога ✧ Мы в Макс