Вокруг света — ведущий российский научно-популярный проект с полуторавековой историей. Реклама: @ShkulevSocialMedia_adv_bot Регистрация в перечне РКН: https://clck.ru/3FMDVh
💪 Здоровый образ жизни становится все популярнее, и казалось бы, что плохого? Оказывается, ЗОЖ часто делает людей несчастными: тревожными, выгоревшими, нервными и изнуренными.
Мы спросили у психологов, почему так происходит и как этого избежать — сделать так, чтобы тренировки и здоровое питание были в радость.
Люди покупают и восстанавливают старинные дома; психотерапевт Дмитрий Евстигнеев объясняет это как стратегию саморегуляции против хронического стресса.
Советы Роспотребнадзора: больше овощей, фруктов и дробное питание (5–6 приёмов), исключить жареное и фастфуд; ужин за 3 часа до сна, перед сном — кефир.
В Мальдивах людям, родившимся после 1 января 2007 года, запрещено покупать, продавать и употреблять табачные изделия — заявление Минздрава.
Дискуссия