В 2000 году профессор психологии Корнелльского университета Томас Гилович с коллегами провели интересный эксперимент, который ввел в науку новый термин: Эффект прожектора.
- 📎 Суть этого эксперимента была в том, что студентов просили надеть футболку с отстойным для их тусовки певцом и пойти на вечеринку.
- 🔴 Представляете, как участники переживали, что их засмеют, осудят? Они думали что минимум половина людей на этой тусовке их высмеет.
На деле же оказалось, что меньше 20% вообще заметили эту футболку.
❤️ Эффект прожектора - это очередное когнитивное искажение при котором нам кажется, что окружающие только и делают что наблюдают за нашим поведением, одеждой, внешностью.
🥰 А на самом деле, люди замечают наши ошибки, пятна на одежде или неудачные прически в 2 раза реже, чем нам кажется.
Поэтому выдохните и разрешите самому себе быть неидеальным.
Дискуссия