Не переживайте — это не паранойя, а наша природная защита личного пространства.
Учёный Эдвард Холл придумал классную штуку — четыре зоны, которые помогают понять, где и с кем нам комфортно.
Зоны личного пространства
Интимная зона — до 45 см. Это как ваша крепость, куда пускаете только самых-самых: партнёра, ребёнка или самого себя, когда хочется уединения. Если чужой сюда попадает — сразу напряг.
Личная зона — от 45 см до 1,2 м. Место для близких друзей и приятных коллег. Здесь уютно, тепло и разговоры идут по душам.
Социальная зона — 1,2–3,6 м. Как раз для рабочих встреч, незнакомцев и официального общения. Дистанция уважения и профессионализма.
Публичная зона — от 3,6 м и дальше. Это когда вы — звезда сцены, а вокруг аудитория. Здесь уже совсем другие вибрации.
Понимать эти зоны — значит уважать себя и других, сохранять свой комфорт и гармонию в общении. Ведь границы — это не стены, а двери, которые открываются тогда, когда вы сами готовы.
Так что не стесняйтесь держать дистанцию — это ваш личный стиль! VIP-класс!
#общение #коммуникации
