Иногда клиенты у меня спрашивают, как правильно заходить в психоаналитическую работу с бизнес-консультантом или экзекьютив-коучем.
Что готовить, как формулировать запрос, сколько времени нужно, чтобы «пошло», и где проходит граница между «мне не подошло» и «я просто вышел раньше, чем надо».
Если коротко — универсального рецепта нет.
Если честно — именно попытка всё сделать «правильно» чаще всего и мешает работе начаться.
И все же попробую ответить страждущим😁😁😁
Итак, что нужно делать для увеличения эффективности, а если точнее - для уменьшения количества защит и уровня сопротивления:
- 1. Ничего специально не готовить.
Не нужно формулировать «правильный запрос», писать списки проблем или подбирать кейсы. Всё, что действительно важно, всё равно всплывёт в процессе.
- 2. Отказаться от идеи понравиться.
Это не экзамен и не собеседование. Чем быстрее отпадет желание выглядеть умным, успешным и сильным, тем быстрее начинается работа.
- 3. Разрешить себе говорить всё, что приходит в голову.
Даже если кажется странным, глупым, несвязанным или «не по теме». В психоанализе это не шум, а основной материал.
- 4. Быть готовым к дискомфорту.
Если на встрече комфортно и приятно — скорее всего, ты ходишь по краю. Настоящая работа почти всегда сопровождается напряжением, сомнениями и внутренним сопротивлением. Помни, что бы ракета летела, ее жопа должна гореть…😁
- 5. Не ждать быстрых решений.
Это не формат «пришёл — получил ответ — ушёл». Осознание корня проблем появляется постепенно и очень часто не там, где его ждали.
- 6. Заранее учитывать сопротивление.
После первой или второй встречи может появиться желание отменить, отложить, отказаться. Это нормально. Важно не принимать эти мысли за истину и понимать что это игра бессознательного против изменений в твоей жизни.
- 7. Прийти вовремя и без спешки.
Лучше оставить перед встречей небольшой зазор по времени, чтобы не влетать в работу «на адреналине», иначе часть драгоценного времени уйдет на восстановление спокойствия и вход в нужное состояние.
- 8. Быть честным с собой.
Не со мной — с собой. Психоаналитический коучинг работает ровно настолько, насколько ты готов не врать в ключевых местах, там, где признать правду тяжелее всего.
Если совсем коротко:
нужно быть готовым не показать себя идеальным, а выдержать когда станет дискомфортно от того, какой ты на самом деле…
Дискуссия