Новости звёзд, сериалы и тренды: https://thegirl.ru/ Сотрудничество: @ShkulevSocialMedia_adv_bot Реклама: https://telega.in/c/thegirlrussia Включен в перечень РКН: https://knd.gov.ru/license?id=67399fe831a9292acd10fc0e®istryType =bloggersPe
eat your retinol ✨🥕🥒
Конечно, в моркови нет ретинол, но зато есть бета-каротин — предшественник витамина A. Ещп и авокадо с оливковым маслом добавляют полезные жиры, которые помогают таким нутриентам лучше усваиваться.
Что нужно:
Как готовить:
Нарежь морковь и огурец тонкими полосками, добавь кусочки авокадо, кунжут, соль, перец, лимонный сок и немного оливкового масла. Перемешай — и готово.
Участница BLACKPINK предпочитает салат с авокадо и жареный рис с кимчи; в напитках — молоко и комбуча, иногда балует себя мороженым.
Короткая идея полезного завтрака: лаваш с яйцом, авокадо, лососем, огурцом, зеленью и творожным сыром.
Празднуем 36‑летие Джина Ямана: эксклюзивное видео с красной ковровой дорожки в «Октябре» и фото из московского визита.
