Начните с самого легкого. Наша задача — создать привычку, убедить мозг, что весь процесс легкий и приятный.
🔮 Как это сделать в Таро? — не начинайте зубрить трактовки, попробуйте сначала посмотреть на картинку и подумать, что она может значить.
💪 Как это сделать в спорте? — выбирайте самые легкие тренировки, например, растяжка вместо тренажеров.
Держите регулярность! Когда процесс легкий, творческий, приятный — его хочется делать каждый день. Главное, чтобы сформировалась привычка выделять на это время.
🔮 В Таро можно просто вытаскивать Карту Дня, и она не только даст вам регулярную практику, но и поможет сделать жизнь более гармоничной. Задавайте разные вопросы про себя, свое состояние, важные события и так далее.
💪 А если хотите внедрить в жизнь спорт, то посещайте очень легкие тренировки 6-7 раз в неделю. Буквально, чтобы поддержать активность!
Чередуйте разные тренировки, чтобы не устать от однообразия: бассейн, танцы, растяжка. Заодно поймете, что вам больше нравится!
Давайте без рекордов, ок? Не бывает такого, что ты проснулся в одно прекрасное утро профессиональным Тарологом. И расклады на 100500 карт умеешь читать, и триплеты щелкаешь как орешки. Не требуйте от себя сразу всего! С вероятностью в 99% вы провалитесь. Ставьте РЕАЛИСТИЧНЫЕ ЦЕЛИ.
🔮 Начните с одной карты на один вопрос, потом попробуйте несколько позиций в одном раскладе.
💪 В спорте — такая же стратегия! Не переходите на сложные тренировки, пока тело само не попросит! Даже если не попросит никогда)))
Ходите на приятные тренировочки, которые НРАВЯТСЯ. И не задавайтесь целью ставить рекорды – «хочу сбросить 30кг и для этого буду умирать в зале». Ваш мозг потом вообще откажется от спорта, и чего вы добились?
Выбирайте стратегию долгосрочных результатов. Она всегда самая полезная.
Поделитесь, что вам сложнее дается? Регулярные тренировки или изучение арканов и раскладов?)
Дискуссия