После расставания я неожиданно заболеваю. Температура, давление, невыносимые боли в животе. Есть не могу совсем (а моя стандартная реакция на стресс до сих пор — это пожрать). Творится что-то очень непонятное))
Врачи разводят руками и ставят диагноз «обострение гастрита». Сами все понимаете :)) какой там был «гастрит».
Около месяца я соблюдаю строгую диету из овощей на пару. Килограммы таят на глазах, а я с каждым днем крепну и обретаю радость. Счастью препятствовала только боль в животе (не расставание, от него я, наоборот, была счастлива до усрачки — как птица, которую из клетки выпустили, я каждый день благодарила себя и судьбу, что смогла улизнуть).
В какой-то момент в голову мне приходит очень опасная мысль, которая и запускает мой следующий круг страдания — «жрать мне больше не хочется, я могу почти ничего не есть, сил и настроения полно — значит, пришло время пойти в зал и похудеть окончательно!»
И по началу было все ок: я ходила на всякие пилатесы и кайфовала от небольших нагрузок. Но рос азарт, а с ним росли и калории, которые я тратила в спортзале. Последовали месяцы изнурительных тренировок, ограничений в питании, голод, срывы и еще больше тренировок.
Я не похудела по кайфу, я не похудела по велению волшебной палочки без запретов, спорта и ограничений. Наоборот, я похудела именно через насилие над собой. И этот путь ведет только обратно!! Только к набору веса.
Что происходит с каждым человеком, когда он садится на диету? Сначала вы ограничиваете себя в еде, потом в какой-то момент обязательно срываетесь (через месяц или через день), а после срыва обязательно последует наказание. У кого-то это «очищение» (прикольное название для блёвок). У меня был спортзал с утроенной нагрузкой. Желание сбросить все, что было набрано в минуту слабины. Вес рос обратно неумолимо. А возвращаться обратно было предельно страшно!
Я не буду делиться всеми подробностями — пока не хочу. Но вскоре я решила покончить с этим, и очевидным стало только одно: работать нужно с головой. Установки все там, все модели поведения там. Ограничения тоже там.
Последовала долгая терапия, но уже на этом этапе было очевидно — весь круг запускают именно ограничения. Без ограничений не бывает срывов. А без срывов не будет наказаний. Все насилие в нашей жизни запускаем мы сами, потому что мы ограничиваем себя в том, что нам действительно нужно, хочется. Мы ограничиваем СЕБЯ в СЕБЕ, пытаясь сделать жизнь лучше. Понимаете, КАК это ошибочно?
Мы не даем себе того, что вызывает в сердце любовь (к себе, к миру, к ближним). Мы выбираем правильное, а не желанное. Мы выбираем делать самостоятельно, и без поддержки. Мы выбираем заслуживать любовь, а не получать. Да и в целом, мы очень долго выбираем…мучаемся… сомневаемся. Мы терпим! Мы очень много терпим.
Вы можете сейчас этого не замечать, но став сама терапевтом после этих историй и тонны обучений — гарантирую вам, что проблемы в ограничениях.
Прекратите мучить и ограничивать себя. Прекратите искать поводы отложить СЕБЯ на потом. Прекратите насиловать сами себя, оставаясь там, где вам некомфортно. Почему счастье — это более стыдно, чем терпение и «благоразумные, правильные» решения? Только счастье — это благоразумие, остальное чепуха.
Не бойтесь допускать ошибки на пути к счастью. Не бойтесь делать неправильные выборы. Вы никогда не придете к счастью, если не начнёте идти.
И вот ты, дорогой подписчик, которому я пишу этот пост, помни самую важную вещь: «страшнее тюрьмы твоей головы с тобой никогда ничего не случится».
Дискуссия