Светлана и спорт вещи несовместимые. Думала я до 35 лет. А потом поняла, что надо. Говорят, что привычка формируется 21 день, 7 недель, полгода — брешут. 10+ лет хожу на морально-волевых.
⤴️ После Мальдив, правда, был подъем. Я поняла какая я молодец, что занимаюсь спортом. На фотках я себе понравилась 😉. Но энтузиазм длился пару недель. Теперь опять на морально-волевых.
Не буду говорить, как спорт важен. Расскажу лишь, что мне помогает заниматься регулярно и в результате получать заряд бодрости, быть здоровой и подтянутой:
- ✅ Персональный тренер. Человек с опытом и профильным образованием, который гарантированно поможет мне делать все правильно и достигать результата.
- ✅ Цена абонемента. Если заплатить 7.000 за год, можно спокойно не ходить. Все-таки цена должна быть значимой для спортсмена.
- ✅ Удобство и комфорт. Тренируюсь в хорошем зале недалеко от дома. Выхожу, прогуливаюсь, занимаюсь. И, конечно, все это в красивой и удобной форме.
Конечно, важно понимать зачем ты это делаешь. У каждого будет что-то свое, но в целом люди похожи. Меня мотивируют:
- 😍 Отражение в зеркале.
- 😍 Возможность дать мозгам отдых.
- 😍 Кайф после хорошей тренировки.
Если поставить цель, взять с собой помощников и идти, то обязательно дойдешь. Главное начать.
А вы занимаетесь спортом? ⤵️
