Зубная паста — это не про вкус мяты, а про ежедневную профилактику кариеса, чувствительности и проблем с дёснами. Важно подобрать формулу под свои задачи и состояние эмали, а не гнаться за модным «отбеливанием».
Основные задачи зубной пасты
- Очищение налёта: за это отвечают абразивы (чаще диоксид кремния), которые механически снимают мягкие отложения.
- Профилактика кариеса: фториды и/или кальций помогают укреплять эмаль и реминерализовать начальные очаги поражения.
- Уход за дёснами: противовоспалительные и антибактериальные компоненты снижают риск гингивита и кровоточивости.
На что смотреть в составе
- Фтор: для взрослых оптимальна концентрация примерно 1450 ppm; при отсутствии противопоказаний это базовый рабочий компонент против кариеса.
- Абразивность (RDA): на каждый день лучше средняя (примерно до 80–100); агрессивные отбеливающие формулы с высоким RDA не подходят для постоянного использования.
- Компоненты для чувствительных зубов: нитрат калия, соединения стронция и др. помогают снижать реакцию на холодное и горячее.
Какие бывают виды паст
- Ежедневные гигиенические: базовый вариант «антикариес» для людей без выраженных проблем, подходят для постоянного применения.
- Отбеливающие: содержат больше абразивов и/или мягкие химические агенты; использовать курсами и только при здоровой эмали.
- Для чувствительных зубов и дёсен: с мягкими абразивами и десенсибилизирующими компонентами, часто с пометкой «sensitive».
Простая схема выбора
- Если зубы и дёсны визуально здоровы — выбирай обычную пасту с фтором и средней абразивностью, без агрессивных отбеливающих обещаний.
- Если есть чувствительность — паста для sensitive плюс щётка с мягкой щетиной; отбеливание отложить.
- Если есть кровоточивость, запах, камень — не полагаться только на пасту, а сначала идти к врачу и уже по рекомендации брать специализированную формулу.
Типичные ошибки при выборе
- Ориентироваться только на вкус, «натуральность» или рекламу, игнорируя концентрацию фтора и абразивность.
- Постоянно пользоваться жёсткими отбеливающими пастами, провоцируя истончение эмали и рост чувствительности.
- Менять пасты каждую неделю: при чувствительности или профилактических курсах нужен период, чтобы формула показала эффект.
⏩ Подборка товаров: https://t.me/s/shopperus/100📌 Навигация: https://t.me/s/shopperus/75
#статьи #бытовая_химия_и_гигиена #личная_гигиена