Почему я сказал «да»: автоматическое согласие

Здесь я разбираю психологические паттерны, которые незаметно управляют нашими решениями, отношениями и карьерой — простыми словами, с практиками и примерами. Помогу увидеть когнитивные искажения, прокачать эмоциональный интеллект, вернуть баланс и выбрать собственные ценности вместо чужих сценариев. Меньше мотивационного шума — больше прикладной психологии, которая работает в реальной жизни.

автоматическое согласиекогнитивные искаженияграницы

Поймал себя сегодня вот на какой штуке.

Девушка спросила: «Ты же не против, если мои подруги придут в субботу?» Я хотел сказать «давай лучше в другой раз, я устал за неделю». Но вместо этого рот сам выдал: «Да, конечно, без проблем».

Она ушла довольная. А я сижу и думаю — что это было? Почему я не сказал то, что хотел?

Стал раскручивать. Внутри, оказывается, мелькнуло: «Если скажу нет — она расстроится. Она подумает, что мне плевать на её подруг. Что я эгоист».

Вот это «она подумает» — я же его не проверял. Может, она бы спокойно сказала «окей, перенесём». А может, даже обрадовалась бы — потому что тоже устала.

Но мозг уже нарисовал сценарий, в котором я плохой. И чтобы этого избежать — согласился на автомате. За две секунды. Без участия того, кого я называю «я».

Забавно: пишу о том, как работают эти механизмы, а они всё равно работают. Видимо, знать и уметь ловить в моменте — это два очень разных навыка.

ЛИЧНОСТЬ и саморазвитие

Дискуссия

Nataliya
Игорь, и это мы тоже проходили)) У меня например, после не запланированных визитов - вдруг открываются новые мысли и возможности. ... Почему то я данный сценарий рассматриваю , как какой то толчок, как какой то "лайфак"для дальнейших движений.
Nataliya
Nataliya
Игорь, и это мы тоже проходили)) У меня например, после не запланированных визитов - вдруг открываются новые мысли и возможности. ... Почему то я данный сценарий рассматриваю , как какой то толчок, как какой то "лайфак"для дальнейших движений.
Ходить в гости- это круто👍🏻 Особенно, если давно не общались. И вдруг казалось бы какая то ниточка вас объединила-тут наверное включается личное творчество(если ты это действительно ищешь)
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же