Я заметил, что иногда использую чтение как способ не действовать. Открываю очередную книгу или инфу по психологии, нахожу инсайт, записываю в заметки. И мне хорошо — ощущение прогресса, ощущение «я работаю над собой».
А потом смотрю на заметки за последние полгода. Там 47 инсайтов. И половина — об одном и том же. Одна и та же мысль, просто другими словами, из разных источников.
Видимо, мозг надеялся, что если найти правильную формулировку — изменения произойдут сами. Без того, чтобы реально что-то делать по-другому.
Сегодня попробовал своё же правило. Инсайт: «Я избегаю сложных разговоров». Действие: позвонил человеку, которому неделю откладывал звонок. Три минуты разговора. Ничего страшного не произошло. А камень, который я носил внутри неделю, — исчез.
Три минуты вместо семи дней обдумывания. Есть над чем задуматься. Хотя нет — хватит задумываться. Лучше сделать.