Вечер пятницы. Вы дико устали после рабочей недели. Мечтаете добраться до дивана, укутаться в плед и просто... ничего не делать, но приходит сообщение. Подруга зовет на встречу. "Да ладно, соберись, давно не виделись!"
И вы чувствуете, как внутри что-то сжимается. Не хочется. Совсем. Но вы слышите собственный голос: "Хорошо, во сколько?"
Или другой вариант. Девушка предлагает в выходные съездить к ее родителям. Вы планировали заняться своими делами — проектом, хобби, да хоть просто выспаться. Но видите ее взгляд. И говорите: "Ладно, поехали".
Сначала это кажется мелочью. Ну подумаешь, согласились, когда не хотелось. Ну пошли на уступку. Это же нормально, правда?
Проходит месяц. Год. Пять лет.
Дело не в том, что мы иногда идем на компромиссы. Это нормально. Мы социальные существа.
Проблема в другом: нас с детства учили, что наши желания — это что-то второстепенное. Или даже постыдное.
"Не высовывайся", "Будь как все", "Что люди скажут?", "Думай о других, а не только о себе".
И самое коварное: "Не будь эгоистом".
Это слово превратили в клеймо. Захотел чего-то для себя? Эгоист. Отказал кому-то? Эгоист. Поставил свои интересы выше чужих? Эгоист.
И вы привыкли. Научились глушить внутренний голос. Стали удобным — для родителей, для партнера, для друзей, для начальника.
Для всех. Кроме себя.
Вы превращаетесь в человека-функцию. Работаете, решаете задачи, закрываете чужие потребности. Но внутри — пустота.
И эта пустота начинает заполняться раздражением. На всех. На мир. На то, что "жизнь не задалась".
Хотя на самом деле жизнь задалась. Просто это не ваша жизнь.
Как быть? Просто стать экологичным эгоистом.
Звучит странно? Сейчас объясню.
Экологичный эгоист — это не человек, который плюет на всех и думает только о себе.
Это человек, который:
- — Знает свои желания и не стесняется их
- — Умеет говорить "нет" без чувства вины
- — Выстраивает границы, но остается человечным
- — Не живет по чужим сценариям, но и не отрицает социум
Это когда вы заботитесь о себе не в ущерб другим, а чтобы быть ресурсным для других.
Простая логика: вы не можете налить воду из пустого кувшина. Если вы опустошены — что вы дадите близким? Раздражение? Усталость? Формальное присутствие?
Как это работает на практике
Представьте: вас зовут на встречу в пятницу. Вы устали.
Раньше вы бы сказали "да" и пошли бы, злясь на себя всю дорогу.
Теперь вы говорите: "Спасибо за приглашение, но я сегодня не могу. Давай на следующей неделе?"
Всё. Никто не умер. Мир не рухнул. Друг не обиделся (а если обиделся — может, стоит задуматься о качестве дружбы?).
Или другой пример. Девушка предлагает поехать к родителям. Вы запланировали важное для себя дело.
Раньше: "Конечно, поехали" (и весь день в напряжении).
Теперь: "Я понимаю, что это важно для тебя. Но у меня на сегодня планы. Может, в следующие выходные?"
Быть собой — это не значит плюнуть на все социальные нормы и стать анархистом. Это значит осознанно выбирать, какие из этих норм обогащают вашу жизнь, а какие высасывают из вас соки.
Абсолютный конформизм убивает душу. Вы становитесь серой массой, функцией, винтиком.
Полное отрицание социума ведет к изоляции. Вы остаетесь один, потому что "все не так, все не понимают".
Но золотая середина — это свобода
Свобода быть собой, не разрушая отношений с миром.
Свобода говорить "да" тому, что важно. И "нет" тому, что высасывает жизнь.
Свобода просыпаться утром и думать не "опять этот день", а "что я хочу сделать сегодня?"
И дальше — легче.
Дискуссия