Вы замечали, как по-разному мы относимся к разным областям жизни?
Ребенок учится ходить — падает раз сто. И никто не говорит: «Все, у него нет таланта к хождению, пусть ползает дальше». Все понимают: это процесс. Он учится. Падения — это нормально.
Человек учится водить машину — дергается, глохнет, путает педали. И никто не говорит: «Все, ты не водитель, оставь эту затею». Все понимают: нужна практика.
Но почему-то когда дело касается чего-то более личного — отношений, творчества, новых навыков, изменения привычек — мы требуем от себя немедленного совершенства.
Вот что нужно понять прямо сейчас. На первом этапе вообще забудьте про результат. Ваша задача — не сделать хорошо. Ваша задача — просто сделать. И посмотреть, что из этого получится.
Перед тем как начать действовать, скажите себе честно:
«На первой итерации моя цель — не сделать хорошо. Моя цель — просто сделать. И посмотреть, что из этого выйдет».
Буквально проговорите это вслух. Или напишите.
«Я разрешаю себе сделать первую версию плохо. Потому что сейчас важен не результат, а опыт».
Это звучит странно, да? Мы привыкли всегда нацеливаться на результат. А тут — разрешить себе сделать плохо.😉
Но именно это разрешение снимает тот парализующий страх. Вы больше не боитесь начать, потому что не требуете от себя совершенства.
Допустим Вы хотите начать писать. Может, рассказы, может, посты, может, личный дневник.
❌ Обычный подход: «Сначала мне нужно найти свой стиль. Определиться, о чем писать. Прочитать книги о писательском мастерстве. Изучить, как пишут мастера». Проходит полгода. Вы все изучаете, но не написали ни строчки.
✅ Подход исследователя: «Я просто сяду и напишу что-нибудь. Без ожиданий, что получится хорошо. Просто чтобы посмотреть, как это — писать».
Первая итерация: вы садитесь и пишете страницу текста. О чем угодно. Перечитываете — кажется сумбурным, косноязычным, скучным. Но вы написали. Это уже действие и РЕЗУЛЬТАТ. И вы заметили: вам было интересно в процессе. А еще — одна мысль получилась живой, зацепила даже вас самих.
Вторая итерация: на следующий день пишете снова. Но уже стараетесь развить ту мысль, которая получилась живой в прошлый раз. Выходит чуть лучше. Но все еще далеко от идеала. Ничего страшного. Вы продолжаете.
Третья итерация: пишете третий текст. Замечаете, что когда описываете конкретные ситуации, а не общие рассуждения — получается интереснее. Окей. Теперь вы знаете это о своем письме.
Через десять текстов вы уже пишете намного лучше, чем в первый раз. Через двадцать — у вас появляется что-то похожее на свой стиль. Через пятьдесят — вы пишете уверенно и с удовольствием.
Но все это стало возможным только потому, что первый текст вы разрешили себе написать плохо.
Когда вы разрешаете себе делать плохо на первых этапах — вы убираете главный блокиратор действия. Страх. Вы больше не боитесь начать, потому что не требуете от себя совершенства. Вы становитесь как тот ребенок, который учится ходить. Он не думает: «Ой, а вдруг я упаду и это будет означать, что я плохой?» Он просто пробует. Упал — встал. Снова упал — снова встал. И через какое-то время начинает ходить.
У меня получается, а у вас?
Дискуссия