Есть люди, которые умеют считывать чувства других. Улавливают настроение, эмоции, даже мысли. Пропускают через себя и часто сами же от этого страдают: их собственная боль умножается в 2–3–5 раз.
Такие люди правда есть. Но не все они — здоровы. Психолог Юлия Аверьянова предложила классификацию.
Есть три подтипа сверхчувствительных людей. Важно их не путать.
Первый — эмотивные личности.
Это люди с высокой чувствительностью и глубокими реакциями в области тонких эмоций. Окружающие знают их как впечатлительных, мягкосердечных.
Эти люди от природы обладают высоким эмоциональным интеллектом. В беседе сразу понимают, что с вами происходит. Умеют считывать состояние другого и сопереживать.
Эмотивность — врождённая особенность. Кто-то от природы быстро бегает — эти люди умеют чувствовать других.
Из них часто вырастают помогающие специалисты: врачи, учителя, спасатели, психологи.
Вторая категория — люди, выросшие в дисфункциональных семьях.
То, что мы называем созависимостью.
Они гиперчувствительны к чувствам других. Тактичны и настолько боятся обидеть, что как огня боятся конфликтов. Они хорошие слушатели. Им часто говорят, что даже разговор с ними лечит. Но…
Если в первом случае эмпатичность — встроенная функция, то здесь — вынужденная история выживания.
Когда ребёнок с малых лет был вынужден считывать эмоции взрослых, чтобы обезопасить себя.
Например.
- Я по звуку поворота ключа в замке понимаю, в каком состоянии пришёл папа.
- Если он пьян — нужно прятаться.
- Если трезв — можно расслабиться.
Я считываю: как он зашёл, как повернул голову, какой голос. И в зависимости от этого меняю своё поведение.
Это не находится в типе моей личности. Я несознательно развиваю навык с малолетства. И, вырастая, продолжаю им пользоваться.
А ещё созависимый, как эгоцентричный ребёнок, считает, что он является источником всего происходящего. И эти эмоции, которые он считал с другого, адресованы, безусловно, ему. Отсюда — огромное количество страхов.
- Страх за свою жизнь.
- Невозможность отделить себя от другого.
- Полное слияние с другим.
Любое разделение приносит огромную боль. Созависимый — как ребёнок: если я отделён от мамы, от значимого взрослого, то я погибну.
Есть ещё один тип, который чаще встречается у женщин. Они говорят: «Я интуитивно чувствую, что сейчас чувствует другой человек».
Действительно, интуиция — это врождённое женское качество. Оно дано природой женщине по праву рождения. У мужчин оно тоже бывает, но значительно реже.
Интуиция — это связь с глубочайшими знаниями, находящимися внутри самого человека. Это переработанный опыт жизни: увиденного, услышанного, пережитого, который помогает чувствовать, как могут развиваться события.
Но чтобы пользоваться интуицией, нужно очень хорошо чувствовать себя. Свои эмоции. Свои реакции тела.
И здесь неприятный факт. Созависимая женщина не может опираться на интуицию.
Она плохо чувствует себя. Не понимает свои эмоции. Не чувствует тело.
Поэтому либо интуиция не работает, либо она не может её достоверно трактовать.
Интуиция — это способность счастливой, расслабленной женщины, которая умеет распознавать себя. Женщины, которая живёт в гармонии с собой.
Итог
Если подвести итог.
Есть три истории: эмотивность — как врождённый дар, созависимость — как выживательная стратегия, интуиция — как способность чувствовать себя.
Во втором случае — в созависимости — подключение к чувствам других людей идёт из страха. Из желания получить выгоду от считывания эмоций. Из попытки защититься. Ни о какой любви к другому здесь речи нет. Такая "эмпатия" разрушает отношения и приносит неприятные переживания самому человеку.
Когда же я чувствую другого из эмотивности или из интуиции, я преследую другую цель: разделить радость или облегчить страдание. Это не про выживание, не про корыстные мотивы и не про страх.
Если вы хорошо чувствуете людей — что это? Эмотивность, созависимость или интуиция?
Дискуссия