8 лет Анна пила антидепрессанты. Винила себя за проблемы в жизни взрослой дочери. Злилась на мужа: он старше на 13 лет, на пенсии, зарабатывает она. Попала к нам, на Программу построения счастливых отношений в 57 лет. Через год рассказывает об изменениях.
Пришла с большой внутренней болью
"Дочь серьёзно заболела, у неё двое маленьких детей. Я очень переживала и винила себя. Воспитывала её одна, много работала, у нас была деструктивная семья. Понимала, что сильно ей навредила.
Чувство вины расползалось на всё.
Что-то случалось на работе — виновата я.
Ссоры с мужем — тоже я.
Разрешала плохо с собой обращаться.До программы я уже проходила курсы: два раза «Дитя Бога», «Избавься от лишнего». Похудела на 6 кг, начала делать зарядку с силовыми резинками, отказалась от сладкого. Стала отдавать десятину в храм, пост через отдавание практиковать.
Но я из тех людей, что начинают резво, а потом забрасывают. Вскоре я вернулась к старым привычкам в еде. И в какой-то момент поняла: нужна глубокая работа.
Я не из тех, кто часто обращается за помощью
Когда я вошла в программу, начала заедать. Взволнoвалась. Высказалась на группах — оказалось, не одна такая. Проговорила куратору Роману Войтенкову. Он объяснил, что это нормальная защита психики. Хотя я нечасто к нему обращалась, хвалил меня за задания.
Чувствую огромную благодарность ему. Очень скучаю по его наставлениям.
Тяжело дался этап возмещения ущерба. Я согласна возмещать, но многих людей уже нет рядом. Прошла обида на отца, появилась благодарность. Дочь отказалась поговорить, винит меня, но мы общаемся. Навещаю внуков, хожу с ними в театр.
Пишу самоанализ каждый вечер. Появилось ощущение, что в молитве я общаюсь с Богом. Наконец-то захотелось именно надсущного хлеба, а не материального.
Отменила антидепрессанты
8 лет я пила антидепрессанты. Когда расписались с третьим мужем, он попал к мошенникам — его лишили квартиры. 10 мужиков уголовного вида с милицией и автоматами выселяли нас. Было большое потрясение.
Муж ушёл в себя, вышел на пенсию. Мне пришлось стать добытчиком и решалой проблем: сняла квартиру, работала по 12 часов 3/1, купила квартиру-студию на только свои средства, а потом ещё и следила за ремонтом...
В новой квартире уже ушла в депрессию. Не было сил ни работать, ни что-то делать. Психиатр прописал сильные таблетки. Были периоды, когда я сама себе их отменяла, забывала пить. Но потом опять начинала — боялась, что буду истерить, скандалить.
После курса я поверила, что могу справиться. 3 месяца назад отказалась от приёма. Рома предупреждал о последствиях, рекомендовал проконсультироваться с врачом. Я написала психотерапевту, у которого лечилась, объяснила про программу. Он ответил, что если самочувствие нормальное, можно отменить.
Три месяца по эмоциям стабильно.
А уже ближе к концу курса я резко перестала есть сладкое — расхотелось.
Дело жизни
Я сдала генеральную исповедь. Чувство вины стало заметно меньше.
Пошла на фитнес, в бассейн. Меньше устаю, больше энергии.
На курсе «Цельная жизнь 2.0» прописываю цели. Хочу хорошую работу в хорошем коллективе с современным оборудованием (подбираю линзы и очки в салоне оптики). Хочу людям помогать.
У нас в салоне уборщица из ближнего зарубежья очень плохо убиралась. Ей проверили зрение — оказалось, миопия высокой степени, −12 D. Она приехала деньги зарабатывать, но просто не видит. Подобрали самые простые очки. А сколько еще таких бедолаг!
Муж стал внимательнее
Встречает меня вечером, моет посуду, покупает продукты, оплачивает коммуналку. Он уже на пенсии, и я вижу в себе раздражение: что я работаю, а не он. Батюшка на исповеди сказал, что любовь — это не эмоции, а дела. Стараюсь с этим работать, не обвиняя его и себя".
Считаете, что после 50 изменить жизнь уже не удастся? История Анны — одна из десятков. Запишитесь на бесплатную диагностику с психологом, и специалист подберёт подходящую вам программу изменений.
📞Запись на консультацию: @mainadminrckrylia
Дискуссия