Светлана пришла на Программу построения счастливых отношений, испугавшись за сына. За полтора года до этого они с мужем разошлись. Сыну-подростку пришлось повзрослеть. Она ушла в работу. Много тревоги, контроля, небезопасности… А в сентябре произошла ситуация, после которой уже невозможно было делать вид, что «я справляюсь».
Я довела сына до отчаяния
Сын собирался в школу, а я, как обычно, говорила: «Сделай то, причешись, сделай это, почему обувь грязная…» И вдруг он хватается за ручку окна. Мы живём на 19 этаже… И я поняла, что нужна помощь.
Когда ушёл муж, мы переживали это каждый по-своему. Я погрузилась в работу: уходила в 8 утра, возвращалась в 21:00–21:30. Я никогда не жила на одну зарплату, был совместный с мужем бюджет. И вот страх: смогу ли я одна нас обеспечить.
Сын быстро повзрослел. Стал подрабатывать. Съехал с отличника до двоек в четверти.
По утрам будила его, требовала, чтобы был ответственным. Он поднимался тяжело. Опаздывал в школу. Мы ругались. А потом меня накрывало чувство вины.
Дело оказалось не в сыне
Я зашла в программу в начале октября. К Новому году поняла, что дело не в сыне.
А в том, что я не могла прожить боль от разрыва с мужем. Мы до сих пор не разведены, я не готова даже поговорить с ним. И эти полтора года не позволяла себе прожить боль, не признавала, что она во мне есть. «Держала марку» цивилизованного расставания.
Юлия Аверьянова, которая сама прошла развод, давала на группах инструменты проживания боли.
Когда накрывает — кричать. Если дома кто-то есть, идти в ванну и там простанывать. Ещё предлагала танцевать, «протрястись», но мне больше помогало первое. Даже тремор рук прошёл.
Муж участвует в жизни детей, они созваниваются. Я этому рада, но слышать его голос сложно. Заботясь о своих чувствах, попросила дочку не включать громкую связь, когда говорит с папой. Она согласилась.
Про сына
Антон сказал: «Переставай будить, отдай ему ответственность». Я попробовала.
Сын начал просыпать, пропускал школу. Говорил: «Мне легче вставать, когда я понимаю, что дома один». И я уходила. Приходила на работу в 7 утра, сидела там, и было очень трудно не позвонить, не проконтролировать.
В какой-то момент он сам попросил о помощи: «Мам, буди меня».
Я начала будить, но уже по-другому. Подхожу и говорю: «Доброе утро, сынок!»
Для меня было открытие — сказать доброе слово. Раньше было только: «Пора вставать!!! Проспишь опять!»
Проверка
Недавно случилась как будто проверка. Я его бужу — не встаёт.
У меня сразу жалость к себе, раздражение, мысли, что надо его наказать. Чего-то лишить. В безысходности собралась и вышла. Плачу, молюсь.
Подумала: ну опоздает — и что? И впервые захотелось не воспитывать, а поддержать: ему правда сложно.
Вечером прихожу — проспал, не ходил в школу. Но пропылесосил, приготовил ужин, сделал уроки. Это был тёплый вечер. Долго болтали, смеялись, сын делился планами.
Кстати, за время моей программы у него появилось увлечение. Впервые. Занялся мотоспортом.
Муж не ценил меня настолько, насколько я не ценила себя
Когда мы с Антоном работали с обидами, вскрылись причины развода. Насколько я себя не ценила, настолько муж меня не ценил.
И ещё поняла: я его не уважала. Прожимала свои решения. Прямо на его глазах брала дрель, боялась её, но сверлила. Он однажды спросил: «А зачем я тебе нужен?»
Для себя
Сразу после программы я купила годовой абонемент в спортклуб. Раньше казалось, что это не для меня. Там все красивые, а тут я… Даже зайти боялась. А сейчас хожу 2–3 раза в неделю.
Стала путешествовать. Я и не думала, что можно путешествовать женской компанией…
Самое важное
Однажды я спросила у Антона совета. Он ответил и добавил: «Как бы ты ни поступила, я рядом, я всегда за тебя».
И я поняла, что такое поддержка.
Очень грустно, что я никогда не говорила детям таких слов. Сейчас говорю, даю принятие. Получается поддерживать доверительные отношения. И это ценнее оценок в школе!
Возвращаем любовь в семьи на терапевтической Программе. Запись на бесплатную консультацию: @mainadminrckrylia
Дискуссия