Ох, сколько раз Кукуха слышала этот хит тревожных личностей, ответственных работников и многодетных мамочек.
Когда мы слышим слово «отдых», представляем Мальдивы, кокос и три месяца без работы. А если на Мальдивы не получается, мол, нечего и начинать.
И тут Кукуха возражает.
Отдых — это абсолютно любая длительность времени для себя: не для семьи, не для работы и не для спасения человечества.
Мозгу, если честно, всё равно: Мальдивы это или лавочка в парке.
Главное — передышка. ☕
И ещё одна важная штука.
Когда вы позволяете себе 10 минут, нервная система понимает, что мир от этого махрового эгоизма не рушится, и вы начинаете позволять себе больше.
Кукуха очень не любит, когда хорошие люди превращаются в батарейку с одним процентом заряда. 🔋
Потому — отдыхайте!
А если у вас есть вопрос к Кукухе или потребность в обнимашках — пишите в комментариях. Я сегодня с вами 🤗
Дискуссия