Как извиняться, не сливаясь

Помогаем обрести внутреннюю свободу и создать счастливые отношения с собой, партнёром и близкими. Онлайн консультации психологов: https://vmesty.com Связь с нами: @mainadminrckrylia

извинениясамоуничижениеотношения

Солнышки мои…
Я вчера такооооое слышала!

Сижу, значит, на берёзке в парке — пёрышки чищу, витамин Д пузиком ловлю…
Вдруг на аллее парочка появляется. А там такая драма!!!

Что до этого случилось — я не поняла, но девушка явно… наиндюшачила. Накосячила, по-вашему. А потом так извиняться стала, что ещё больше всё испортила.

Она ему:
«Я идиотка… я дурошная придурошина… чем я думаю… у меня мозгов нет… я курица общипанная… как ты меня, дуру такую, терпишь…»
(Это я не утрирую — это прям цитаты, ку-ку).

Солнышки мои, я чуть не каркнула от ужаса.

Знаете, как это звучит?
Как будто она милостыню выпрашивает:
«Пожалуйста, пожалуйста, подайте любви идиотке убогой!»

А парень стоит, слушает… и видно, как его чувства остывают.
Думает:
«Ну зачем мне такая… дура, идиотка, курица?»

Девочка хотела любви и близости, а сама же себя слила!
Поставила на себе штамп «бракованная».

И вот вам, мои красавицы, как можно признаться в косяке, не сливаясь в лужицу возле его ботинок.

Вместо:

  • ❌ «Я такая идиотка!»
  • ✔️ «Увидела, как могу поступить, когда не подумаю. В следующий раз сделаю мудрее» (не идиотка в целом — а не подумала в этот раз. Но в целом думать я могу).
  • ❌ «Я разрушила наши отношения, у меня мозгов нет!»
  • ✔️ «Я пошла не туда. Спасибо, что мудро дал понять мне это» (не твой минус, а его сильная сторона).
  • ❌ «Какая же я дура, зачем ты со мной?»
  • ✔️ «Как бы ты хотел, чтобы я вела себя в такой ситуации? Мне важно это понимать» (спрашиваем его мудрое мнение и слушаем, открыв клювики).
  • ❌ «Я безмозглая и вечно всё порчу»
  • ✔️ «Увидела тебя в гневе — мощно. Только в следующий раз я туда больше не полезу, честно. Мне в такие страсти не хочется» (это если ты накосячила, а он наорал).

Понимаете, солнышки?
Не изображаем из себя «белую пушистую голубушку».
Если наиндюшачили — признаём.
Но без самоунижения.
Без «подайте любви, ну, пожаааааалуйста».

Ку-ку.
А вы как извиняетесь?
Пишите — Кукуха рассудит
🪶

Иллюстрация: синяя птичка плачет, текст «я такая дура!», образ самоуничижения и эмоциональной драмы в отношениях.
Плачущая птичка как метафора самообесценивания при извинениях.

Дискуссия

Александр
Женя
Простите, я опять влезу 😄❤️ мне всегда было интересно, как здесь иногда дискуссии происходят. Начало чата в 6 часов утра и вот до пяти часов вечера в размеренном регулярном темпе эта дискуссия продолжается 😃 я сюда сегодня захожу с попкорном почитать, что…
У меня работа за компом - удобно. Сейчас - в тренажерке... И у нас уже 8-й час вечера ))
Katharina
Женя
Простите, я опять влезу 😄❤️ мне всегда было интересно, как здесь иногда дискуссии происходят. Начало чата в 6 часов утра и вот до пяти часов вечера в размеренном регулярном темпе эта дискуссия продолжается 😃 я сюда сегодня захожу с попкорном почитать, что…
Точно😂, я успела переделать много дел -стирка, глажка, обед, детей со школы забрать, новый урок пройти по стилю и законспектировать его. А чат как смена фокуса, отдых и развлечение.
Женя
Поэтому я и восхищаюсь! 😄👌 Кстати у меня здесь сейчас только 17:33 😊
Katharina
Женя
Поэтому я и восхищаюсь! 😄👌 Кстати у меня здесь сейчас только 17:33 😊
У нас то же время. Мы в одном часовом поясе.
Ксюша Море
Я еще подумаю извиняться или нет . Но унижаться не буду , вот еще , в конце концов, где тут женское самоуважение... Цепляется , вымаливает , заметь меня , выбери меня , я готова принять на себя вину , даже если не виновата... Позорище .. Что превращать себя в тряпку.... Если был и косяк , просто сказать , я не права ... И все ! Что плясать то... Кому надо поймет ... А ломать комедию не стоит. . унизительно...
Даниил A
Дина
И это в скандинавской стране! Где мужчины вроде как холодные) А в Италии,моя приятельница рассказывала, машины остановливались, и красивые итальянцы кричали bellissimo. Вернулась в Питер 🤦🏼‍♀️не, никто внимание не обращает🤷🏼‍♀️
BELLISSIMO! (кричу персонально для Вас , Дина, за всех российских мужчин)
Петр Шкаруба
Я обычно кратко говорю: Дурак, согласен- исправлюсь🧐.
Переводчик Маргарита
Как-то сегодня не понимаю, почему я должна извиняться :) Если я "накосячила" все-равно он виноват :))
Переводчик Маргарита
Согласно ответственности мужчины. Куда смотрел?
Присоединиться к обсуждению →