Тема: Любовь к себе в новогодние праздники
Новый год и длинные выходные — время, когда особенно остро чувствуется пустота, одиночество, усталость и внутреннее напряжение.
Когда от себя хочется сбежать — в еду, сериалы, алкоголь, залипание в ленте соцсетей.
На эфире Галина Ивашкина, консультант по зависимости, будет говорить:
- — что на самом деле значит «любить себя»;
- — как перестать себя насиловать ожиданиями «радоваться и быть благодарным»;
- — что делать, если внутри пусто, тревожно или больно;
- — как поддержать себя в праздники.
Сегодня в 20:00.
Ссылку на эфир выложим здесь: https://t.me/prozavicimosti
