Сколько спят и как часто чувствуют себя отдохнувшими взрослые люди (Nathan Yau)
На первой диаграмме — долевое распределение взрослых американцев по средней продолжительности сна. 61% из опрошенных заявили, что спят от 7 до 8 часов в день, 30% — менее 7 часов в день
На второй картинке — доли опрошенных, которые чувствуют себя отдохнувшими после пробуждения:
— никогда
— иногда
— часто
— каждый день
На последнем изображении — те же данные с разбивкой на количество сна. Примечательно, что люди с 10+ часов сна чаще отвечали, что чувствуют себя отдохнувшими редко или никогда, чем те, кто спит по 9 часов в сутки
Источник данных — Национальный центр статистики здравоохранения США (2022)
Ещё мы писали о паттернах сна:
