Уступка как триггер: детская травма внутри

Я — практикующий психолог и психосоматолог (ГНМ), EMDR‑терапевт и гипнолог. Помогаю мягко разбирать тревогу, панические атаки, повторяющиеся симптомы и «ком в горле» — там, где таблетки не объясняют причин. В канале — понятные разборы психосоматики по симптомам, практики самопомощи и истории из практики. Если вы хотите услышать своё тело и вернуть себе спокойствие — вы в нужном месте.

детская травмауступкапсихосоматика

Спор о пустяке. Куда поехать в отпуск, какой фильм смотреть, чья очередь мыть посуду. А внутри вас разгорается настоящий пожар. Мысль уступить вызывает физическое сопротивление, ком в горле, вспышку гнева. Нет, ни за что, не сдамся.

Знакомо?

Это не упрямство. Это не принципиальность. Это детская травма кричит внутри вас. Когда-то давно, в детстве, уступить означало проиграть, потерять себя, быть униженным. И ваш мозг запомнил это намертво.

Но сейчас вы не ребёнок. Сейчас уступка это не потеря себя. Это взрослый выбор. Это вклад в общее дело под названием наши отношения.

Сделайте сегодня пробный шаг. В мелком споре сознательно примите его сторону. И понаблюдайте за собой. Мир не рухнет. Вы не исчезнете. А возможно, даже почувствуете облегчение.

А вам легко уступать или каждая уступка как поражение?

Читайте так же