Созависимость и нарциссизм – это две стороны одной медали, два полюса, которые, кажется, созданы друг для друга. Они притягиваются друг к другу, как магнит, но их взаимодействие часто становится токсичным и разрушительным для обоих.
Созависимость и нарцисс танец на лезвии ножа
Нарцисс – это человек, который стремится к постоянному вниманию и восхищению. Он идеализирует себя, считает себя лучше всех остальных и не способен к сопереживанию. Нарциссы часто манипулируют людьми вокруг себя, чтобы получить желаемое внимание, и могут быть очень властными и контролирующими в отношениях.
Созависимый – это человек, который ставит потребности других выше своих собственных. Он часто чувствует себя неполноценным и зависимым от других, стремится удовлетворять потребности партнера и получать от этого удовлетворение. Созависимые часто выбирают партнеров с нарциссическими чертами и попадают в зависимость от них.
Почему они притягиваются друг к другу?
- Нарцисс ищет внимание и восхищение. Созависимый готов ему это дать в избытке.
- Созависимый ищет одобрения и подтверждения. Нарцисс может дать ему это только тогда, когда созависимый делает все, что он хочет.
- Нарцисс ищет контроль. Созависимый готов подчиниться его власти.
Токсичные отношения
Взаимоотношения между созависимым и нарциссом часто становятся токсичными и разрушительными. Нарцисс использует созависимого в своих целях, манипулирует им и не уважает его границы. Созависимый страдает от этого отношения, но не может его прервать из-за страха остаться в одиночестве или не получить одобрения нарцисса.
Как выйти из этого цикла?
- Понять, что вы в токсичных отношениях. Сначала необходимо признать, что вы находитесь в токсичных отношениях и что они вам вредят.
- Узнать о созависимости и нарциссизме. Понять эти паттерны поведения поможет вам распознать токсичность в своих отношениях и составить план выхода из них.
- Установить границы. Важно определить свои границы и не позволять нарциссу их нарушать.
- Поработать над самооценкой. Созависимость часто является следствием низкой самооценки. Важно научиться ценить себя и свои нужды.
- Пройти терапию. Профессиональная помощь психолога может быть необходима для изменения партнеров поведения и установления здоровых границ.
Выход из токсичных отношений - это трудный и долгий процесс, но это невозможно. Вы заслуживаете здоровых и счастливых отношений, в которых вас уважают и ценят.