Про четыре уровня правды

Я — практикующий психолог и психосоматолог (ГНМ), EMDR‑терапевт и гипнолог. Помогаю мягко разбирать тревогу, панические атаки, повторяющиеся симптомы и «ком в горле» — там, где таблетки не объясняют причин. В канале — понятные разборы психосоматики по симптомам, практики самопомощи и истории из практики. Если вы хотите услышать своё тело и вернуть себе спокойствие — вы в нужном месте.

правдасамоосознаниекоммуникация

Первый уровень – говорить правду себе про себя. На самом деле, честно, а вот я как? Что у меня там внутри? Что происходит?

Второй уровень правды. Когда я уже спокойно и честно говорю себе правду о себе, ➡️ начинаю говорить другим правду о себе. Честно сказать, вот у меня вот так. Это следующий уровень. И только когда я другим могу сказать правду о себе, наступает

➡️ третий уровень правды: говорить себе правду о других. И на этом уровне мы уже готовы увидеть, как там у других. Когда мы честно можем себя показать другим, тогда мы уже можем увидеть честно, что у других внутри и себе сказать, вот этот человек такой, у него вот так.

И уже после этого на четвёртом уровне правды мы можем говорить другим правду о других. И только тогда мы уже имеем право сказать «а ты?» ну или как-то по-другому сформулировать.

Большинство же людей обычно начинают с четвертого уровня (рассказать другим, какие они фу-бяки), не пройдя первые три. Замечали?))

А теперь источник:

Возможно, имелись в виду цитаты из книги Нила Дональда Уолша «Беседы с Богом. Необычный диалог. Книга 2». В ней автор говорит о «Пяти уровнях говорения правды»как о пути к свободе:

  1. Правда себе о себе. Заключается в умении откровенно разговаривать с самим собой, признавать свои ошибки и, не оправдывая себя, объективно судить о собственных поступках.

  2. Правда себе о других. Этот уровень предполагает умение откровенно говорить себе о другом человеке.

  3. Правда о себе другому. Человек, который честно признаётся окружающим в своих недостатках, проявляет немалое мужество.

  4. Правда другому о нём самом. На этом уровне нужно говорить откровенно другому человеку о нём самом, без прикрас и лести.

  5. Правда всем обо всём. Заключительный уровень, высшая степень откровенности, которой обладают немногие.

Читайте так же