❗️Самый частый симптом у людей — это головная боль.
В Германской Новой Медицине головная боль часто связана с конфликтом самообесценивания — внутренним ощущением, что «я недостаточно хорош(а)» или «я делаю всё не так».
➡️Когда мы попадаем в такую ситуацию, мы находимся в стрессе, мозг реагирует, а тело начинает перестраивать ткани, чтобы помочь нам «стать лучше» и «справиться». Но в фазе восстановления, когда напряжение начинает спадать, появляются боль и тяжесть в голове — из-за отёка.
Наиболее частые ситуации:
- ⏺️На работе вы боитесь ошибиться и думаете, что вас могут уволить.
- ⏺️Родители или партнёр предъявляют высокие требования, и вы постоянно сравниваете себя с «идеалом».
- ⏺️После спора с близким прокручиваете в голове: «Надо было сказать по-другому, я всё испортила».
😧Каждый раз, когда возникает такая мысль, тело проживает стресс. А когда ситуация завершается (или вы хоть немного отпускаете её), головная боль может «накрыть» — это как финальный аккорд конфликта и переход в фазу восстановления.
Если разложить более структурно:
💚Мигрень (болит половина головы) — «слишком много давления и ожиданий»
Часто связана с конфликтами, где вы чувствовали интеллектуальное или эмоциональное давление:
- ⏺️ «Вы должны справиться!»
- ⏺️ «Вы обязаны быть идеальной!»
- ⏺️ «Все ждут от вас решения!»
👉Например, вы готовили большой проект, везде держали контроль, старались, чтобы всё было на отлично. Всё закончилось — и вечером начался симптом.
💚Головная боль напряжения (напряжены шея и затылок) — «слишком много на себя взвалила»
Это про ситуации, когда вы были перегружены, вынуждены быть сильной, не показывать слабость.
Внутри — злость или усталость, но надо отвечать на письма или готовить выступление.
👉Например, после визита к родственникам, где все что-то требовали от вас, а вы улыбались и соглашались, чтобы не обидеть. Приехали домой, выдохнули — и заболела голова.
💚Давящая головная боль (сжимает как тиски) — «невыносимо, несправедливо»
Чаще появляется после конфликта несправедливости или чужого давления, когда вас задели глубоко, но вы не могли сразу отреагировать.
👉Например, коллега «подставила» вас, а сказать в тот момент ничего нельзя было. Через пару дней ситуация решилась, вас оправдали, и организм отпустил напряжение — но в определённом участке мозга пошёл отёк, и возникла боль.
💚Головная боль в области лба — «страх за будущее»
Стресс связан с тем, что будет впереди: переживания о том, как всё пройдёт, справитесь ли вы, не случится ли конфуза.
👉Например, вы готовились к важному выступлению или собеседованию, переживали, примут ли ваш проект. Когда всё уже завершилось и период прошёл, возникла лобная головная боль.
✍️А что из перечисленного было у вас? Часто ли болит голова?
Подготовила для вас карта здоровья
перейти по ссылке
https://bothelp.cc/mini?domain=bazhenovalana&id=2
Я, практикующий EMDR (ДПДГ) - терапевт, психосоматолог на основе Германской новой медицины, гипнолог, НЛП - практик, эмоционально-образный терапевт.
Записывайтесь на сессию:
Whatsapp: +79022347133
Телеграмм @bsi_2022
#польза #комплекснеполноценности #психосоматика #изменитесвоюжизнь #нлп #дпдг #гнм #гипноз #эриксоновскийгипноз #германскаяноваямедицина #интуиция #успех #женскоездоровье #курсженскоездоровье #здоровье #саморазвитие #психология #стресс #мотивация #эмоции #чувства #боль #паническиеатаки #паника #паническаяатака #тревога #тревожность #раздражительность #методEMDR #методEMDRДПДГ #методДПДГ #перфекционизм #практическаяпсихосоматика #практическая_психосоматика #самооценка #самоценность #агрессия #гнев #рак #онкология #злость #квиз #переменывжизни #трансформация #психосоматолог #нлппрактик #эот #гипнолог #гипнотерапевт #предательство #измена #головная боль #мигрень