Что остаётся в итоге

Я — практикующий психолог и психосоматолог (ГНМ), EMDR‑терапевт и гипнолог. Помогаю мягко разбирать тревогу, панические атаки, повторяющиеся симптомы и «ком в горле» — там, где таблетки не объясняют причин. В канале — понятные разборы психосоматики по симптомам, практики самопомощи и истории из практики. Если вы хотите услышать своё тело и вернуть себе спокойствие — вы в нужном месте.

расставаниегрустьопыт

Когда процесс расставания завершён, на месте острой тоски появляется что-то другое.

Во-первых, светлая грусть. Человек может вспоминать прошлое с теплотой, но возвращаться туда уже не хочется. Он ценит этот опыт и отпускает его.

Во-вторых, опыт. Человек становится немного мудрее. Он уже не так охотно вешает розовые очки на события и людей. Он проще принимает несовершенство — своё и окружающих.

И в-третьих, свобода для настоящего. Как только человек перестаёт тратить силы на поддержание иллюзий, они высвобождаются для того, что есть прямо сейчас. Для реальных людей, реальных дел, реальной жизни — со всеми её минусами, плюсами и возможностями.

В итоге всё просто: иногда человеку больно отпускать то, чего уже не вернуть (да и было ли это в том идеальном виде?). Но грусть дана не для того, чтобы мучить. Она нужна, чтобы можно было попрощаться с выдуманным миром и наконец-то начать жить в настоящем. Таким, какое оно есть.

Читайте так же