Психотерапия эффективна тогда, когда клиент доверяет специалисту, который ведет себя профессионально и этично. И я убежден, что этика часто важнее опыта, потому что она обеспечивает безопасность, а это — базовое условие эффективной работы с душой.
🚩Чтобы не ошибиться с выбором специалиста, почитайте про признаки, которые должны вас насторожить в совместной работе:
- 🕗 Психолог часто задерживается без предупреждения. Если иногда происходит опоздание по уважительной причине, то это не так страшно, но и это клиенту важно обсудить и сказать о своих чувствах. Соблюдение договоренностей снижает стресс, способствует более открытой коммуникации и обеспечивает для психики безопасное пространство, на которое можно рассчитывать.
- 🌀Навязывает свои убеждения и жизненные принципы. Психотерапевт должен уважать ценности и взгляды пациента, даже если в их основе нездоровые проявления. Особенно чувствительны темы секса, насилия, вины и ответственности, отношений в паре, политика и религия.
- ☝️ Дает советы. «Расстаться с партнером», «сменить работу», «перестать общаться с подругой» – если специалист постоянно дает советы, клиент лишается возможности стать самостоятельным и принимать ответственность за свою жизнь. Т.е. одна из задач хорошей терапии – помочь найти внутреннюю опору для принятия ответственности за свою жизнь сейчас и в будущем.
- 🌑 Использует ненаучные методы. Например, системные расстановки по Хеллингеру, где много наукообразных терминов, которые усыпляют бдительность, но не имеют под собой реальных оснований.
- Периодически ко мне приходят люди, пострадавшие от таких «специалистов», и восстановить их доверие к терапии и себе становится очень сложно.
- 😢 Требует сразу рассказать о ваших травмах. Для раскрытия себя в терапии требуется полное доверие специалисту, которое приходит со временем. Не торопиться — это нормально. При этом, специалист может задавать какие-то вопросы о ваших переживаниях, но не торопит самораскрытие и может остановиться, если вы говорите о том, что вам это слишком тяжело обсуждать или вовсе не хочется рассказывать.
- ⛔️ Заигрывает или предлагает встречаться вне рабочего времени. Это грубейшее нарушение этики, табуированное во всех адекватных психотерапевтических подходах. Это не только разрушает процесс терапии, но и имеет в своем основании инцестуозное смешение отношений специалист-клиент.
- При этом, клиент иногда может испытывать какие-то чувства к специалисту (это часть переноса, с которым в психоанализе очень много работают вообще) и это важно обсуждать. Хороший терапевт сможет это чувство использовать для исцеления глубочайших травм, не меняя свою профессиональную роль на бытовую.
- ⭕️ Не дает выговориться. Например, психотерапевт резко меняет тему разговора, игнорируя вашу попытку что-то рассказать. Это часто случается с начинающими специалистами, которые могут ошибочно думать, что уже поняли вашу проблему и начинают ставить диагноз, советовать или рассказывать в лоб «у вас это перенос».
- 🗣 Чрезмерно говорит о себе. Для эффективной работы внимание психотерапевта должно быть сосредоточено на клиенте, чувства и проблемы которого приоритетны во время сессии.
- Иногда самораскрытие терапевта возможно, но это очень тонкий и сложный тип терапевтического вмешательства, к которому специалист прибегает скорее тогда, когда у него не хватает другого инструментария, знаний или опыта.
А был ли у вас опыт неудачной работы с психологом, который нарушал эти или другие этические нормы?