Ритуалы сепарации: вещь мамы как опора

Я — клинический психолог. Помогаю тем, кому тяжело с партнёром, и не менее тяжело без него. Тем, кому трудно расстаться. Тем, кто головой понимает, но сердце требует … люблю не могу. Тем, кто завис между «остаться нельзя расстаться» Пишу просто о сложном: кПТСР, стыд, злость, границы, выбор психолога и реальные шаги восстановления. Только честный опыт, научные подходы и практики, которые можно применить сегодня. Приходи - разберёмся, научишься создавать живые тёплые отношения.

сепарацияритуалпривязанность

Утащил с собой одеялко из дома.
Батареи не работали. Спасался от холода.

Через два дня в школе дали тепло.
А одеялко всё равно оставил себе. Не привез обратно.

Ну что ж. Хоть что-то напоминает о доме. Пахнет домом. Мамой.
Всего ведь третью неделю живёт самостоятельно.

Сепарация она такая. Постепенно происходит. Сын отделяется во взрослую жизнь.

Слышали про ритуал?

К примеру: ребенку нужно адаптироваться в детском саду. Дайте ему с собой какую-нибудь мамину вещь. Лучше, если она тёплая, мягкая и пахнет мамой. Достаточно положить вещь в шкафчик. Это будет означать «мама придёт». Для ребенка – это символ маминого присутствия.

Помню у меня был случай - тренер сетовала:

- Дети на репетиции танцуют блестяще. Как только выходят на сцену – теряются.

Выяснили, что, да как. Оказалось.

На прогонах дети справляются самостоятельно.
НО! Она рядом. И этого достаточно, чтоб у них получалось хорошо.

Я предложила дать всем ребятам-танцорам какие-нибудь её маленькие вещицы в карманчик. С собой на сцену. Камушки, пуговки, что-то очень маленькое. Но лично от тренера. Она срезала пуговки со своей старой блузки и всем раздала.

Дети заняли первое место. Они чувствовали её присутствие. Её поддержку.

Вот и мой неосознанно прихватизировал одеялко. Так ему легче проживать свою отдельность от дома.

⭐️ Есть у вас какие-нибудь свои ритуалы, которые помогают справиться с чем-то трудным?

Дискуссия

Аделя.fm_Художник
Раньше утром раскладывала пасьянс на картах. Если на это есть время, значит всё хорошо.
Людмила
А интересно, с мужчинами работает?)
Разговорчики
Аделя.fm_Художник
Раньше утром раскладывала пасьянс на картах. Если на это есть время, значит всё хорошо.
Аделя, интересный способ у вас определять «всё хорошо»
Разговорчики
Людмила
А интересно, с мужчинами работает?)
Людмила, давайте попробуем? Поделитесь потом опытом
Разговорчики
Людмила
А интересно, с мужчинами работает?)
Интересный вопрос. Тут подумала. Наверное, не зря в старину, провожая мужа в поход, жена давала ему крестик или горстку землицы.
Людмила
Мне клиентка рассказывала, что ее подруга мужу свои трусы в карман кладет )) Но там в отношениях все глухо и это не помогает
Аделя.fm_Художник
Разговорчики
Аделя, интересный способ у вас определять «всё хорошо»
Это было давно))
Разговорчики
Людмила
Мне клиентка рассказывала, что ее подруга мужу свои трусы в карман кладет )) Но там в отношениях все глухо и это не помогает
Согласна. Тут другое. Если мужу не нужны трусы, то клади она не клади - толку ноль. Ритуал работает только для любящих друг друга
Присоединиться к обсуждению →