Выгорание: когда работа становится смыслом жизни

Пишу о нормализованном безумии и табуированной нормальности — простыми словами о психологии, маркетинге и наших повседневных самообманах. Вместо лозунгов — работающие наблюдения, кейсы и неудобные выводы. Если любите ясные объяснения, практичную иронию и тексты, после которых хочется пересмотреть свои решения — вам сюда.

выгораниеЦМТфриланс

Теряется контекст (зачем я этим в конечном счёте занимаюсь), теряется ценность остальных занятий и страстей человека.

Всевозможный «self-care» в данном случае выступает в роли припарок для мёртвого, поскольку никак не изменяет главного: весь твой self-care в итоге сводится к тому, чтобы потом эффективней предаться работе, то есть в итоге концентрация на работе лишь усиливается.

Переход на фриланс, усиленный ковидом, ситуацию с выгоранием сильно усугубил. Теперь работа – в телефоне, а телефон – всегда с тобой.

Банальная логика подсказывает, что теперь всегда с тобой и работа. А в дополнение к однообразной домашней и даже офисной обстановке все усердно работающие люди на самом деле уже давно делятся на два типа:

  • — выгоревшие,
  • — не замечающие, что выгорели.

Реальный выход – не уходить с головой в работу, а насытить жизнь разными событиями. Искусственно ограничивать себя в работе – не вариант, поскольку работа будет страдать, а ты по‑прежнему будешь думать о ней, пока занят «self-care».

Что реально помогает, так это работа в пространствах, подобных ЦМТ.

Когда в шаговой доступности – практически любые хобби и активности, интересные мероприятия, классные люди и вообще примерно всё. Это – тот самый контекст, в котором может проходить работа. И на практике внезапно оказывается, что без постоянной концентрации ТОЛЬКО на работе ее эффективность повышается, поскольку более эффективным становишься ты сам.

Рискну предположить, что ЦМТ — это прообраз будущего, поскольку работа здорового человека может и должна проходить именно в таких условиях.

▪️ Кто хочет приобщиться, есть смысл подписаться на телеграм-канал ЦМТ – там обзоры и анонсы проходящих там событий и вообще много рассказывается об этом пространстве. Рекомендую

Реклама: ПАО «ЦМТ» ИНН: 7703034574 erid: 2Vtzqvv9dv8

Надувная оранжевая фигурка в офисном кресле с грустным лицом на фоне пустого современного рабочего пространства и больших окон.
Надувная фигурка в пустом офисе — метафора выгорания и офисной монотонности.
Оранжевая надувная фигурка, плавающая на воде в солнечном море; образ отдыха и контраста с офисной нагрузкой и рабочей рутиной.
Фигура на воде — идея насыщения жизни вне работы.
Оранжевая надувная фигурка рядом с мольбертом с надписью «WORK» в креативном рабочем пространстве, символ борьбы с однообразием.
Креативное пространство, где работа соседствует с другими занятиями.
Надувной оранжевый единорог в поле на фоне зелёной травы и голубого неба — визуальная метафора свободы и разнообразия жизненного контекста.
Образ свободы и альтернативы постоянной концентрации на работе.

Дискуссия

SN
Galya. V.
А поживёшь среди людей, опять хочется от них подальше, а потом опять хочется к людям, и так без конца.
Совершено верно! Реальный отдых и от того и от другого, это дорога . У меня между обществом и одиночеством 100 км примерно. Быть в дороге , это особое состояние , аэропорты, вокзалы , трасса и пр. Кто понимает , тот заценит)
Xeni
SN
И после самопостигания почему-то больше всего хочется вернуться к людям, и больше не выёживаться😁
Если много выёживаться, могут и прищучить)
SN
Xeni
Если много выёживаться, могут и прищучить)
Могут, но тут тоже надо фильтровать: иногда хороший понт дороже денег)
Xeni
SN
Могут, но тут тоже надо фильтровать: иногда хороший понт дороже денег)
Когда надо флиртовать)
Andrey Popov
Xeni
Когда надо флиртовать)
Кокетка Светлое, нефильтрованное 😁 Прастити
Мария
Когда работала онлайн много, мне помогало только уехать в отпуск туда, где интернета нет вообще. Но тревога за работу все равно не отпускала. Сейчас проще. Если я физически не на работе - хоть трава не расти😄 Спокойно отдыхаю и в выходные и в отпуске, и не вспоминаю про рабочие проблемы. Их и без меня решат, а что не решат - подождут
Galya. V.
SN
Совершено верно! Реальный отдых и от того и от другого, это дорога . У меня между обществом и одиночеством 100 км примерно. Быть в дороге , это особое состояние , аэропорты, вокзалы , трасса и пр. Кто понимает , тот заценит)
Я ценю. У меня между точками дислокации около 2000 км)
Дмитрий Д
Ложь всё от начала до конца!😡
Южный маркетинг форум
🔥
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же