Философия бережного отношения к себе

Пишу о нормализованном безумии и табуированной нормальности — простыми словами о психологии, маркетинге и наших повседневных самообманах. Вместо лозунгов — работающие наблюдения, кейсы и неудобные выводы. Если любите ясные объяснения, практичную иронию и тексты, после которых хочется пересмотреть свои решения — вам сюда.

бережностьсамоухаживаниетамагочи

На одном написано «Наука» (с заглавной буквы), «доказательный» и «исследования», а на другом – «бережно» и «забота». Крылья машут одновременно, поэтому эти понятия тесно переплетены.

Первому крылу, однако, тут уже посвящен отдельный пост про научпозёров, а вот стоп-слово «бережно» заслуживает отдельного внимания.

«Забота о себе» в этой сегодняшней мейнстримной философии внезапно расшифровывается на уровне заботы о тамагочи: покормить, почистить, вывести на прогулку, уложить спать.

«Бережное» же на практике означает «оберегать» – от того, что может вызвать стресс и необходимость прилагать усилия. Оберегать себя от конфликтов, сложных ситуаций, неопределенности и так далее – в общем, от того, что требует усилий, но неизбежно для человека, который хочет жить и имеет то, ради чего жить.

Однако, не предлагается оберегать себя от тупого контента, сладких булочек и поверхностного общения – всего того, что дает слабенькое минутное удовольствие, но взамен требует самого человека (неслучайно так получается, что бережное отношение себе часто сочетается с нормализацией приема антидепрессантов – в некоторых бережных социальных группах это делают без малого все).

Лично для меня это выглядит весьма парадоксально: человек стремительно себя разрушает, превращая себя в гаджетозависимого котика, и оправдывает это тем, что относится к себе бережно.

Оберегать рекомендуется волка лени от волка устремлений. Во вторую очередь человек оберегает себя от, действительно, разрушительных явлений, однако путем волка лени (избежать ситуации или сделать ее менее болезненной с помощью маленьких приятностей), а не путем волка устремлений (изменить ситуацию на ту, в которой у этого волка открывается простор для деятельности).

Скажите мне, что в себе человек собирается беречь, говоря о бережном к себе отношении, и я скажу, что это за человек.

Баннер с иллюстрацией психологической помощи: стилизованные фигуры людей и большое сердечко, надпись «Психологическая помощь» на сиреневом фоне
Иллюстрация к теме психологической помощи и заботы о себе
Промо‑картинка онлайн‑курса «Как заботиться о себе»: заголовок курса на белом фоне, иллюстрация людей и заметная кнопка «Записаться»
Рекламный баннер курса по самоухаживанию
Зелёная карточка с мотивационным текстом о гигиене, сне, питании и способности противостоять трудностям; подчеркнутая поддерживающая формулировка
Мотивирующая карточка о базовой заботе о себе
Обложка книги Рэйчел Миллер «Бережно к себе и другим»: крупный заголовок и стилизованная иллюстрация сердца в руках на светлом фоне
Книга, отсылающая к теме бережного отношения к себе и другим
Скриншот поста с изображением кактуса и коротким текстом о том, чтобы хвалить себя; интерфейс мессенджера с реакциями и статистикой просмотров
Пример дружеского напоминания о самооценке в социальных сетях

Дискуссия

Анна Лебедева
Мужики члены свои присылают.. Тож не гуд, но задумайтесь
Moshe Shneerson
Анастасия
мне нравится концепция интерсубъективного знания, почему-то до сих пор не разошедшаяся в массы
Психологический подход доминирует над феноменологическим, потому что с него денег больше и больше паствы.
Moshe Shneerson
Анастасия
Всем советую почитать этот высер мошевского бота
Зачем смеёшься над ребёнком… он честно ответил.
Анна Лебедева
Moshe Shneerson
Психологический подход доминирует над феноменологическим, потому что с него денег больше и больше паствы.
Расчет бизнес плана не есть?
Moshe Shneerson
Анна Лебедева
Расчет бизнес плана не есть?
У меня эмпирический опыт. Когда Павликов начнёт писать гневные посты про заполонивших соцсети хайдеггерианцев и гадамерийцев, обещающих людям построение великого храма и способность в вечном повторении быть «энергетическими вампирами», устрашая прочих людей, вот тогда я допущу, что конкуренция началась.
Анна Лебедева
Moshe Shneerson
У меня эмпирический опыт. Когда Павликов начнёт писать гневные посты про заполонивших соцсети хайдеггерианцев и гадамерийцев, обещающих людям построение великого храма и способность в вечном повторении быть «энергетическими вампирами», устрашая прочих людей…
Павликов напрягся.. Конкуренция - она такая..
Moshe Shneerson
Анна Лебедева
Павликов напрягся.. Конкуренция - она такая..
Не с Павликовым конкуренция, а с психологами.
Марина
Бережно общаться с другим человеком - не всегда про снежинок. Бережно от психолога, может быть, не топтаться по мозолям? Не лезть под кожу, не ронять человека в очередную яму негативных эмоций, из которой он, собственно, и пришёл за помощью выбраться? А бережно в межличностном общении, это, может быть, без хамства, эгоцентризма, грубости, и отсутствующей наглухо эмпатии? Мир ведь не чёрно-белый, а радикализм всегда нехорошо
Andrey Popov
Марина
Бережно общаться с другим человеком - не всегда про снежинок.
Так это с другим. Снежинка требует, чтобы бережно общались-обращались с ней. А с другими будет общаться как снежинке угодно, потому что с человека, пережившего буллинг, травму и газлайтинг, взятки гладки.
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же