С этой фразы начинаются почти все консультации.
Вчера я обещала показать, какие ошибки приводят к такому состоянию. Часто то, что блокирует нашу жизнь, совершенно неочевидно. Как на видео. То, что в тени, меняет окрас на свету.
И начну с самой болезненной ошибки. Прастити, что давлю на боль. В меня можно тапком бросить, а потом завалить цветами. Желательно, не посмертно.
Погнали.
Если вы когда-нибудь так думали "Я устала ТАК жить" - прекратите это немедленно. Не шучу. Остановить эту добивающую мысль, рефреном звучащую в голове необходимо отловить, зафиксировать и понаблюдать , какие чувства она вызывает и к каким действиям приводит.
Дело не в том, что вы устали так жить. И не в том, что вы боитесь быть плохой.
Дело в одной ошибке, которую допускают почти все женщины, у которых есть отношения или семьи. Она кажется безобидной, но именно она превращает любые попытки что-то изменить в мучения.
А именно — ВЫ ВЛОЖИЛИ ОЧЕНЬ МНОГО СИЛ, ЧТОБЫ СОЗДАТЬ СВОЙ СМЫСЛ ИЗ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ. И у вас полетела вся жизнь коту под хвост. Иногда это так затягивает, что можно даже не заметить, что вашей жизни не существует.
Как вам такой расклад? Промурашило? Если ещё нет, произнесите написанное капслоком вслух и прислушайтесь к своему телу. Оно вам обязательно расскажет, так ли это.
К примеру, вы приходите вечером домой. Хочется побыть наедине с собой хотя бы минут пятнадцать, но тут дети-родители-мужья-подруги присаживаются на уши со своими проблемами.
Вы нужны! Вы просто необходимы. И не побыв с собой наедине, несётесь исполнять чужие хотелки.
УПС! Пардон! Хотелки родных человечков! Вы же мумми-мама! Вы не злитесь. ОХОХОНЮШКИ...
Когда-то вас это радовало, но сейчас где-то внутри вы передернули затвор автомата и взвели курок. Но стрелять в них нельзя. Много крови потом будет. А вам убирать..
И в результате получается замкнутый круг:
- Злость на родственничков или подруг перерастает в раздражение и недовольство собой
- Вы разочаровываетесь в своих близких. Они должны! были догадаться, что мне тяжело
- По итогу сваливаетесь в состояние, что вы облажались, потому что недостаточно хорошо справляетесь
И самое обидное — вы искренне стараетесь! Но чем больше усилий, тем сильнее ощущение, что вы виноваты во всём, что происходит.
Это похоже на постоянный подбор не тех ключей к двери, ведущей на свободу.
Вам можно очень стараться, но результата не будет из-за неправильного подхода. "Чтож вы так убиваетесь! ТАК вы не убьётесь!"—Моя любимая фразочка в начале консультации
Завтра расскажу про свой подход к разруливанию состояния усталости от такой жизни. Он кардинально отличается от того, чем обычно лечат такого рода проблему.
Просто отдохнуть, перекурить, побить подушку или сходить к массажисту, или съездить на Мальдивы, даже с молодым любовником --не поможет. От себя не сбежишь. Я покажу, как работает метод. А вы примерите его на себя в моменте.
И в конце концов, отстаньте от себя! Вина - это абсолютно навязанное чувство, чтобы делать вас удобным для других, но не важной и любящей для себя.
Вы просто этого не знали и не умели по-другому. Согласитесь с этим. И сделайте сейчас себе хорошо, чтобы потом было ещё лучше. Например, попейте чаю с вкусняшками в предвкушении завтрашнего поста.
Ставьте 🔥, если узнали себя. И напишите в комментариях — какие мысли о себе у вас возникают, когда вы устали ТАК жить
Я прочитаю все комментарии, потому что хочу лучше понять, через что вы проходите. Можно в личку. Я вас знаю. Вы очень стеснительные😜
PS. Для начала игры в свою жизнь надо выйти из тени. Как в видюшечке👆Мужчин это тоже, кстати, касается😎
